摘要：为弘扬中华传统医学文化，提升社区居民健康意识，兴华街道景星南社区幸福教育课堂携手沈阳开放大学“中医养生沙龙 健康长伴居民”中医养生课程，向居民传播科学养生理念，让居民在新春佳节来临之际把握健康作息、掌握科学的养生方法，促进身心健康。

为弘扬中华传统医学文化，提升社区居民健康意识，兴华街道景星南社区幸福教育课堂携手沈阳开放大学“中医养生沙龙 健康长伴居民”中医养生课程，向居民传播科学养生理念，让居民在新春佳节来临之际把握健康作息、掌握科学的养生方法，促进身心健康。

活动中，老师凭借通俗易懂且生动形象的语言，向居民详细地介绍了颈部、脚部等在抵御寒冬时的关键保养要点。同时，针对中医 “拍八虚” 这一独特理论与实践方法，老师进行了细致入微的讲解。“八虚”，即人体的八个关节部位，传统中医理论认为此处乃五脏藏邪之所。

为了让居民们能切实掌握 “拍八虚” 的精髓，老师亲自登台示范，手把手悉心指导居民如何精准拍打肘窝、腋窝等部位。老师强调，通过适度刺激这些部位，能够有效促进气血循环，使身体内部的气血运行更加顺畅，进而实现调理脏腑功能、预防疾病侵袭的目的。居民们参与热情高涨，全程认真聆听学习，不少人还踊跃上台，亲自体验 “拍八虚” 带来的奇妙感受，现场气氛十分活跃。

此次“中医养生沙龙 健康长伴居民”课程不仅提升了社区居民的健康素养，也为邻里之间搭建了一个良好的沟通平台。下一步，景星南社区将继续组织更多类似的活动，不断丰富居民的精神文化生活，共同打造更加和谐美好的家园。（铁西区兴华街道景星南社区供稿）

来源：沈视早报