摘要：不知道大家有没有发现，当一浪接一浪的压力传来，一开始我们还会左遮右挡勉力支撑，可如果压力累积到让我们喘不过气，我们往往会当场“躺平”，失去动力。为什么会这样呢？今天咱们就来探讨一二。

不知道大家有没有发现，当一浪接一浪的压力传来，一开始我们还会左遮右挡勉力支撑，可如果压力累积到让我们喘不过气，我们往往会当场“躺平”，失去动力。为什么会这样呢？今天咱们就来探讨一二。

过度的压力与无尽的工作不仅剥夺了我们的“解脱快感”，还削弱了“想要”的动力，最终导致大脑奖励系统失衡与自我保护性的“逃离”反应。正如电量耗尽的手机自动进入省电模式，我们的大脑在面临极端压力时，也会采取逃避或减少努力的策略，以期恢复内在的平衡与安宁。

在此背景下，“躺平”现象可以被视为大脑保护自身免受进一步伤害的自然反应。重要的是要理解，“躺平”并非等同于摆烂或放弃，而是一种策略性的调整与能量的蓄积。

而说起躺平“姿势”，网络上传播最广热度最高的大多是辞职追求全新生活，要么就是混吃等炒对工作失去热情。但这恐怕不是咱们普通人的常态，大部分人的“躺平”并非真正的放弃，而是秉持着“一不要受气，二不要太累”的原则，努力工作但拒绝加班，投入生活但拒绝内耗。

这种“躺平”是在为工作与生活设定健康的界限，是手动为自己创造“解脱”的空间，让大脑的“想要系统”有机会重新蓄能。通过短暂的“躺平”，人们有机会重新审视生活，找回被忙碌和压力掩盖的“解脱快感”。

来源丨科普中国

编辑丨吴登翰

校对丨颜兴

审核丨罗立彬

来源：两广大地那些事儿