摘要：骨折康复需适当活动骨折后康复，必须卧床休息吗？骨折后虽然需要休息，但完全躺着不动并不是最安全的做法。实际上，长期卧床反而可能带来更多问题，如肌肉萎缩、关节僵硬、血液循环变差，甚至可能增加血栓形成风险，而适当活动能促进血液循环和组织愈合。骨折后及时就医，由医生进
长三角公共卫生播报《长三角公共卫生播报》由沪苏浙皖三省一市卫生健康委支持，阿基米德传媒与相关健康促进、疾病预防部门、医疗机构以及长三角之声广播频率共同打造，力求为长三角乃至全国人民带来权威、及时、有用的健康资讯与科普知识。每周二、周五，康康小小带你聆听“长三角健康之声”!本期关注骨折康复需适当活动樱桃吃多了会铁中毒吗冬天会不会热休克美甲间隔多久为宜
骨折康复需适当活动骨折后康复，必须卧床休息吗？骨折后虽然需要休息，但完全躺着不动并不是最安全的做法。实际上，长期卧床反而可能带来更多问题，如肌肉萎缩、关节僵硬、血液循环变差，甚至可能增加血栓形成风险，而适当活动能促进血液循环和组织愈合。骨折后及时就医，由医生进行影像学检查，并根据情况选择复位、固定或手术等治疗方式。医生会根据恢复阶段，建议适当活动以促进血液循环和组织愈合，通过康复训练，可以帮助患者尽早恢复日常活动能力。樱桃吃多了会铁中毒吗樱桃里含有丰富的铁元素，但正常吃根本达不到中毒的含量。专家介绍，正常人群一次摄入铁量达到或超过20毫克每公斤体重时，才可能出现急性铁中毒，对于一个体重60公斤的成人来说，大约就是1200毫克铁。樱桃含铁量是0.36毫克/100克，要达到出现铁中毒的量，大约要吃333公斤。因此，无须担心铁中毒的问题。冬天会不会热休克冬天很多人喜欢蒸桑拿，但在桑拿房这种高温高湿的特殊环境，人体皮肤散热会变得困难，汗液无法正常排出，可能出现热休克。专家提醒，冬季洗澡也要注意预防热休克，消除环境温差，在更衣室、走廊、厕所等感觉很冷的地方，安装小型取暖器，进入浴室前提前预热身体。饭后、酒后不要立即洗澡，尤其老年人在寒冬洗澡前尽可能告知身边人，避免晕倒后无人发现。美甲间隔多久为宜长期频繁美甲，会使指甲受到持续性损伤，甚至可能影响指甲正常生长。美甲中使用的工具如未充分消毒，可能导致指甲及其周围皮肤出现感染，轻则引起疼痛、红肿，重则引发甲沟炎、灰指甲等疾病。如何降低美甲危害？建议控制美甲的频率，每次美甲间隔2周以上。选择正规机构，注意美甲产品和工具的安全卫生，降低感染风险。如果在美甲时出现任何损伤，应及时前往正规医疗机构寻求帮助，避免伤势进一步发展恶化。原标题：《骨折康复需适当活动丨长三角公共卫生播报》 来源：健康益民交流
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