摘要：手法，特指在太极拳中手臂的运用技巧，构成了太极拳技法的核心部分。十三势中的前八势主要依赖于精妙的手法来实现，凸显了手法在太极拳中的重要地位。根据手的部位和形态的不同，手法被细分为掌法、拳法、肘法和臂法四大类。

手法，特指在太极拳中手臂的运用技巧，构成了太极拳技法的核心部分。十三势中的前八势主要依赖于精妙的手法来实现，凸显了手法在太极拳中的重要地位。根据手的部位和形态的不同，手法被细分为掌法、拳法、肘法和臂法四大类。

(1)梢节与根节相互引领，以螺旋状进行伸展与回收。手臂被划分为三个节段：手为梢节，肘为中节，肩为根节。当手法从身体的近端向外发出时，手引领肘，肘再引领肩，同时肩推动肘，肘又推动手，这遵循了梢节引领、中节跟随、根节催动的运动原则。相反，当手法从身体的远端向内收回时，肩（通过放松下沉）引领肘，肘（通过下沉坠）再引领手。在手臂伸展与回收的过程中，手臂应以其中线为轴进行顺时针或逆时针的旋转，膀随腕转，腕随掌转，彼此互为根基，上下形成一线，全赖两手的转动来带动，这符合太极拳一动全身皆动、动则分离、静则相合的要领。

来源：微微读书12