摘要：一个从小被疼爱的人，天然就明白如何用撒娇的方式，引导父母和长辈来满足自己的期望，相反，那些缺乏安全感、未曾被真正接纳的孩子，内心的力量往往十分微弱，越是内在薄弱，就越需要用一层坚硬的外壳来武装自己，以抵挡外界的风雨。
一个从小被疼爱的人，天然就明白如何用撒娇的方式，引导父母和长辈来满足自己的期望，相反，那些缺乏安全感、未曾被真正接纳的孩子，内心的力量往往十分微弱，越是内在薄弱，就越需要用一层坚硬的外壳来武装自己，以抵挡外界的风雨。
我有一个朋友，平时特别独立，换灯泡，通厕所，基本什么事都能自己解决，她在工作上非常拼，基本每天都泡在办公室，偶尔的休息也是在家里看书，她家里条件其实挺好的，但她不喜欢去依赖家里，总是一个人扛起所有的责任，每次我们一起吃饭，聊到她的感情生活，她总是会转移话题，或者轻描淡写地说：“我没什么需求，不喜欢麻烦别人。”
她的“独立”常常让我们这些朋友都觉得佩服，觉得她很厉害，那么多事情都能扛过来，“坚强，独立，上进”是她的标签，但是，后来我发现，她其实有些孤单，有时候会看到她在窗前久久发呆，眼神很是落寞，她不愿意依赖别人，甚至连在亲密关系中，对于自己的男朋友，她也总是表现得很坚硬，害怕表达自己的需求和脆弱。
有一次，我和她一起参加一个聚会，看到她和男朋友互动时，我突然意识到一个问题：她似乎从来不提自己的需求，不轻易依赖男朋友，也从不要求对方为她做什么，哪怕是一些简单的关心和体贴，男朋友时不时地试图表达关心，她总是微笑着，但从未主动去索取更多的关心和呵护。
后来，我问她：“你怎么不对你男朋友撒娇一下？”她的回答让我有些惊讶：“撒娇？我觉得那样显得很弱。”她的语气里没有半点戏谑，反而是认真地表达了她对撒娇的抗拒，她说自己从小就学会了独立，家里的父母也从未给她过多的关心和帮助，很多事情她都是自己处理的。
长大后，这种独立性成了她的生活常态，不管是工作还是感情，她都习惯了什么都自己做，什么都自己承担，她总觉得，只有这样才不会让自己显得软弱，才能避免让别人失望。
听她这么说，我才意识到，撒娇对她而言，并非一种选择，而是一种难以逾越的障碍。
但我知道这并非她的本心，偶尔喝醉吐露心声也是渴望被爱的，她之所以抗拒撒娇，背后其实隐藏着对自己的不信任，害怕别人无法接受她的脆弱，她从未学会去依赖别人，甚至对自己的需求感到羞耻，觉得如果去表现出来，别人会认为她软弱等。
撒娇，其实从来不是软弱的表现，而是一种对爱与关怀的需求表达，它背后，往往藏着深厚的信任和安全感，只有那些内心有足够安全感的人，才敢在别人面前展现脆弱，敢于表达依赖，那些从小没有被深度接纳和爱护的人，往往会因为缺乏这种安全感，而在成长过程中培养出“假性独立”的外壳。
撒娇并不等同于依赖，更不意味着失去自我，它是一种轻松的表达方式，是在关系中传递自己真实需求的途径，可惜，很多人因为缺乏安全感，把撒娇视作一种“弱者”的表现，而拒绝了它。
我想起了自己的一段感情经历，那时候，我和前男友相处得很好，表面上看，我们似乎是平等的伙伴，但在某些时刻，我也曾觉得他对我的关心有些疏远，那时，我不敢撒娇，不敢表达自己的需要，害怕他会觉得我依赖他太多，或者说觉得我很无聊。
而后，我们的关系开始渐渐变得冷淡，直到有一天，我鼓起勇气，轻轻地说了一句：“你能不能多关心我一点？”那一刻，他的眼神变得柔和，语气也变得温暖，我们之间的距离瞬间拉近了，原来，撒娇并不是一种负担，它反而是关系中一份温柔的连接。
撒娇并不等于不独立，它只是表达一种信任和依赖的方式，在一段健康的关系中，双方都可以展现自己的脆弱和需求，彼此关心、支持，才能让关系更加稳固，而那些因为不信任或自卑而拒绝撒娇的人，往往在关系中表现得过于坚硬，难以接纳自己，也难以接纳他人。
那么，如何才能学会撒娇呢？
首先，我们要接纳自己的需求。每个人都有脆弱的一面，撒娇不是对自己软弱的承认，而是对自己真实需求的表达，学会允许自己在亲密关系中去依赖对方，去展示自己的脆弱，这并不会让你变得不成熟，反而会让你在关系中更有温度。
其次，放下那种“假性独立”的防备，我们总是害怕自己依赖别人，害怕暴露自己的需求会被看作软弱，其实，撒娇并不是让自己变得更依赖，而是给对方一个机会，去关心你，去回应你，这种温暖的互动，能够让你们的关系更紧密。
最后，撒娇的背后是一种信任，如果你能够在某个人面前撒娇，意味着你对他有足够的信任，知道他会接纳你的脆弱，学会信任对方，让自己在关系中放松下来，你会发现撒娇并不难。
性心理导师卓月月说过：不是撒娇的女人最好命，而是撒娇的女人最幸福。
我们每个人都是从小就有撒娇的本能，只是随着成长，很多人因为没有得到足够的爱和关注，渐渐把这种天性抑制了，而当我们开始允许自己在关系中撒娇时，我们也会发现，撒娇的力量远比我们想象的要强大，它是一种爱的表达，一种建立深厚联系的方式，能让我们对幸福的感知力提升，变得更幸福
那么，你愿意在下一段关系中，试着去撒娇，去表达自己真实的需求吗？
来源：她语心理