摘要：可现实却常常冷不丁地给我们来上几拳，总有那么些时刻，有人毫不留情地践踏我们的尊严，把恶意与欺辱一股脑地砸向我们。

我们每个人都怀揣着美好的期待，盼着与周围人和睦相处，携手共赏世间繁华。

可现实却常常冷不丁地给我们来上几拳，总有那么些时刻，有人毫不留情地践踏我们的尊严，把恶意与欺辱一股脑地砸向我们。

在这些憋屈又愤懑的瞬间，你是不是满心委屈，却又手足无措？

其实，当此困境，只需牢记 9 个字，便能扭转局势，稳占上风，可别不信。

一、沉住气

小七姐姐曾给我讲述过她的一段闹心的职场经历。

在部门会议上，她辛苦筹备多日的方案被同事当众批得一无是处，用词尖酸刻薄，明眼人都能瞧出这同事是故意找茬、抢功劳。

当时她气得脸涨得通红，双手在桌下紧紧握拳，指甲都快嵌进肉里，心里的怒火 “噌” 地一下就冒了起来，恨不得当场拍桌子理论一番。

可就在那冲动即将决堤的瞬间，她瞥见了领导略带审视的目光，突然想起 “冲动是魔鬼” 这句老话，硬是强压下怒火，深吸一口气，让自己冷静了下来。

这看似简单的 “沉住气”，实则蕴含着巨大的智慧。

古人云：“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”。

在遭受不尊重与欺负时，能迅速稳住情绪，不让愤怒冲昏头脑，是反败为胜的第一步。

一旦情绪失控，口不择言或是大打出手，往往就中了对方的激将法，不仅问题得不到解决，还可能让局面愈发糟糕，落人口实，甚至惹祸上身。

就像三国时的张飞，性如烈火，面对挑衅常常暴跳如雷。

驻守阆中时，因听闻关羽被害，悲愤交加，又被下属范疆、张达的办事不力激怒，他没能沉住气，对二人严刑拷打，结果逼得二人狗急跳墙，趁他醉酒将其杀害。

张飞的悲剧警示我们，在气头上的一时冲动，可能会酿成无法挽回的大祸。

而若能像小七姐姐 一样，在关键时刻沉住气，就能保持清醒的头脑，为后续的反击争取主动。

二、强自身

被人欺负，很多时候是因为自身实力不够硬，让别人觉得有机可乘。

朋友阿辉大学刚毕业进入一家广告公司，初来乍到，没什么人脉资源，业务能力也尚显青涩。

组里的一位 “老油条” 同事便时常使唤他，把自己手头的杂活累活都丢给他，还美其名曰 “锻炼新人”，遇到功劳却又独占鳌头。

阿辉心里憋屈极了，但他明白，抱怨无济于事，唯有让自己强大起来才能改变现状。

于是，他开启了 “拼命三郎” 模式。

白天，跟着项目组跑客户、做调研，虚心向每一位前辈请教问题，哪怕被嘲笑问题幼稚，也厚着脸皮继续追问，不放过任何一个学习的机会；

夜晚，当整个城市沉入梦乡，他还在台灯下研读专业书籍、分析经典案例，学习最新的广告创意理念，不断打磨自己的设计作品。

渐渐地，阿辉的业务水平突飞猛进，在一次重要项目投标中，他凭借出色的创意方案脱颖而出，为公司拿下了大单，也让同事们刮目相看。

之后，那位 “老油条” 再也不敢随意欺负他，甚至还反过来讨好。

“打铁还需自身硬”，这朴实的话语道出了真谛。

当我们成为所在领域的强者，拥有过硬的专业技能、深厚的知识储备，就如同给自己穿上了一层坚不可摧的铠甲，那些曾经的欺辱自然会烟消云散。

就像华为公司，在国际通信领域崛起之路布满荆棘，面对诸多竞争对手的技术封锁、市场打压，华为没有被吓倒，而是持续投入巨额资金搞研发，吸引顶尖人才，攻克一个个技术难题，让自身实力强大到令对手敬畏。

如今，华为凭借 5G 等核心技术在全球通信行业站稳脚跟，曾经的围追堵截反而成了它走向世界巅峰的垫脚石。

我们个人亦是如此，在遭受不公时，默默努力，强大自身，用实力证明一切，是最有力的回击。

三、远小人

生活中总有那么一类小人，他们心胸狭隘、嫉妒心强，见不得别人好，常常在背后搞小动作，给人使绊子。

邻居家的小女孩就深受其害，她在社区组织的文艺活动中表现出色，赢得了大家的称赞。

可这却招来了同社区一位女性的嫉妒，这位小人开始四处散播谣言，说她的才艺都是抄袭别人的，还在活动筹备时故意挑刺、制造麻烦，试图孤立她。

她起初特别伤心，不明白自己没做错什么，为何遭此对待。

后来她在家人的开导下，决定不再与这位小人”纠缠。

她刻意保持距离，不再关注那些恶意谣言，而是专注于提升自己的才艺，积极参与更有意义的活动，结交志同道合的朋友。

慢慢地，大家看清了小人的真面目，邻居家的小女孩也摆脱了阴霾，过得愈发快乐自在。

正如古人所言：“近朱者赤，近墨者黑”。

与小人过多纠缠，只会让自己陷入无尽的琐碎纷争，消耗精力与好心情。

明智之举是识别小人后，果断远离，不与之同流合污，不让他们有机会继续伤害自己，去追寻更纯粹、美好的人际交往圈子，让生活重回正轨。

“沉住气” 能让我们在怒火中保持理智，不被情绪操控；

“强自身” 助我们积累实力，从根本上杜绝被欺的可能；

这简单的 9 个字，是我们行走江湖的处世哲学，是困境中的破局利刃，我们应当牢记并践行。

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来源：追光之者