摘要：岁月从不败美人，这句话用在刘晓庆身上再合适不过了，74岁的她不仅没有老年人常见的驼背和臃肿，反而越活越优雅。

岁月从不败美人，这句话用在刘晓庆身上再合适不过了，74岁的她不仅没有老年人常见的驼背和臃肿，反而越活越优雅。

究竟是什么让她能做到“岁月从不败美人”？一起来扒一扒刘晓庆的“冻龄”秘诀吧~

>>坚持运动，上了年纪体态依旧得体

岁月虽然无情，但对刘晓庆来说却像是一瓶陈年老酒，越久越香，74岁还能保持挺拔身姿和优雅气质，全靠她多年来坚持运动的好习惯。别以为上了年纪就该躺平，看看刘晓庆是怎么用运动保持年轻态的~

方法多尝试有氧运动，能提升气色

想要和刘晓庆一样皮肤紧致有光泽？有氧运动是不二之选，它能加速血液循环，让皮肤细胞获得更多氧气和营养，自然就能改善暗沉和松弛。每周3-4次，每次30分钟的快走或游泳，坚持下来你也能拥有好气色。记住，运动强度要适中，心跳达到最大心率的60%-70%就够了。

方法经常慢跑，提升肌肉紧密度

别看刘晓庆年过古稀，但身材线条却依然紧致，这多亏了她长期坚持慢跑运动。慢跑不仅能刺激肌肉生长，还能预防骨质疏松，一举两得。建议从每周2-3次开始，每次20-30分钟，配合适度拉伸，让身体线条越来越美。

>>选对了服装的款式，既显瘦又很时髦

☑可以多选这些上衣款式百搭又高级↓

Top①.线条感强的小西装

谁说中年人就要穿得老气横秋？刘晓庆最爱的小西装就是提升气场的利器，正肩裁剪的设计能修饰肩部线条，让身材比例更协调。选择稍微宽松的版型，搭配高腰裤更显腿长。深色系的西装外套百搭又耐看，绝对是衣橱必备单品。

Top②.休闲减龄的卫衣

想要穿出年轻感又不显得刻意？试试刘晓庆同款的印花卫衣，圆领设计更显脖子修长，印花元素增添活力，整体效果休闲又不失格调。选择版型适中的款式，避免过于宽大显得邋遢。搭配简约长裤就能轻松营造出休闲时尚感。

Top③.保暖时髦的羽绒服

冬天保暖也要美美的，直筒版型的羽绒服就是不错的选择，不像传统羽绒服那样臃肿，修身的剪裁既保暖又显瘦。长款能修饰腿部线条，短款则更显利落干练，建议选择纯色款式，搭配性更强。

☑下装穿成不穿短，更加优雅显瘦↓

Tips①.裙子要多选能勾勒身形的款式

包臀长裙是刘晓庆的心头好，因为它能完美展现女性曲线美，选择略微贴身但不紧绷的版型，搭配弹性面料，穿着舒适又显瘦。裙长最好过膝，既遮肉又优雅；深色系更显瘦，搭配高跟鞋瞬间提升气质。

Tips②.长裤选择质感厚实且顺滑的款式

想要告别臃肿感？丝绒质地的阔腿裤或连体裤是不二之选。面料的垂坠感能修饰腿部线条，高腰设计还能拉长身材比例。选择深色系的款式更百搭，搭配各种上衣都很协调。

从颜色的搭配上多加注意

方法⑴.运用套装搭配，打造同色效果

想要穿得高级又不花心思搭配？试试刘晓庆最爱的套装look，同色系的西装外套配西裤，视觉效果更加统一，显得人更高挑。亮色系的套装特别吸睛，但要注意控制好饰品的数量，以免喧宾夺主。

方法⑵.经典色与彩色做“对比色”搭配

黑色搭配亮色系单品是刘晓庆的穿搭秘诀，紫色羽绒服配黑色长裤，或是黑色外套里面叠搭红色毛衣，都能让造型更有层次感。记住一个原则：以经典色为主，用彩色来点缀，这样既不会太沉闷也不会太张扬。

方法⑶.运用“繁简对比”的搭配方法

印花或格纹的单品配简约的纯色单品，是刘晓庆最常用的搭配技巧。花纹图案的上衣搭配黑色长裤，既能突出重点，又不会显得太乱。选择中性色调的印花，搭配起来更加百搭。

加大露肤面积，增添女人味儿

适度的露肤能让造型更有女人味，开叉长裙就是个不错的选择，若隐若现的设计既性感又不失优雅。选择膝盖以下的开叉位置最合适，走起路来更显曼妙。搭配高跟鞋，瞬间提升气质。

运用叠穿的方式加强层次感

叠穿是提升造型层次感的好方法，衬衫外搭毛衣当披肩，或是卫衣里面露出衬衫领口，都能让整体造型更有看点。注意面料厚度的搭配，薄款衬衫配中等厚度的毛衣最合适。

打造出松紧对比的效果

想要造型有看点又不会太夸张？试试松紧搭配法则，修身的上衣配宽松的长裙，既能突出腰线，又能遮住下半身的小缺点。上紧下松的搭配更显女人味，上松下紧则更显干练。根据场合和个人喜好来选择最适合的搭配方式。

看完刘晓庆的穿搭秘诀，是不是也想这样优雅起来？记住，年龄从来都不是问题，关键是保持好的生活习惯和时尚态度。从今天开始，跟着刘晓庆学起来，做个永远优雅的时髦精吧~

来源：讲时尚的lo酱