摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

文 | 中医益肾

编辑 | 中医益肾

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

嘿，朋友们，听说了吗？新冠病毒的“结局”已经安排得明明白白了！
别急着关掉页面，这可不是标题党！今天咱们就来唠唠，新冠病毒大局已定的两条“走向”，以及为啥60岁以上的老年人得格外小心。话不多说，咱们开盘！

新冠这小子，虽然不再是“全场焦点”，但它可没打算退场。世卫组织早就说过了，新冠病毒不会完全消失，未来它很可能像流感一样，常年陪在我们身边。

你以为它“退休”了？错！它只是学会了“低调做人”。后续新冠的毒性可能会减弱，但传播力依然在线，咱们得学会跟它“和平共处”。

说个扎心的：新冠病毒就像“卷王”，变种速度堪比手机更新换代。
阿尔法、德尔塔、奥密克戎……一个比一个花样多，简直让人防不胜防。科学家们都感慨：病毒的“内卷”，我们这些研究员快跟不上了！

不过好消息是，多数变种的毒性在减弱，重症率和死亡率也在下降。但别高兴太早，病毒变种的“随机性”依然是个未知数。

有人可能会问：“为啥60岁以上的人，听到新冠还得‘瑟瑟发抖’？”
原因很简单，60岁以上的免疫系统，就像一部用了多年的老手机——性能开始“减配”，啥病毒都能给它卡一下。

数据显示，老年人感染新冠后，重症率和死亡率明显高于年轻人。 特别是那些有基础病的，比如高血压、糖尿病、心脏病，病毒一旦上门，麻烦就大了！

（1）疫苗，打它就对了！

有人说：“我都打过疫苗了，不用再打吧？”错！疫苗不是“终身免疫”，而是“阶段性保护”！
目前，接种加强针是最有效的手段之一。特别是老年人，尽量选择针对新变种开发的疫苗，效果更靠谱！

（2）口罩，依然是你的“好兄弟”！

别觉得戴口罩“老土”了！在密闭空间、医院、公共交通工具上，戴口罩依然是“硬核防护”。
它不仅能挡新冠，还能让流感、普通感冒都不敢靠近你。

（3）增强免疫力，别让病毒“钻空子”！

免疫力是你最好的“护盾”。 老人家可以多吃富含蛋白质的食物，比如鱼、鸡蛋、豆制品。再搭配适量运动，心情也得保持愉快（别老跟邻居吵架啊）。

年轻人别偷着乐！虽然重症率低，但后遗症可不是开玩笑的！

“新冠后遗症”包括疲劳、记忆力下降、呼吸困难等问题，甚至还有些人得了“脱发危机”。 年纪轻轻头发就跟着病毒跑了，想想都心酸！所以，年轻人也得做好防护，别觉得自己是“铁人”。

（1）勤洗手，病毒最怕“干净的人”！

别嫌麻烦，洗手20秒，唱完一首生日歌就搞定啦！

（2）开窗通风，病毒“无处躲藏”！

每天早晚开窗15分钟，保持空气流通，比买几十台空气净化器都管用！

（3）身体不舒服，别硬抗！
咳嗽、发烧、喉咙痛？赶紧去医院！别自己瞎猜，早诊断早治疗，才不会耽误事儿。

老话说得好：“知己知彼，百战不殆。” 新冠不可怕，可怕的是你不当回事。了解它、预防它，咱们才能在这场“持久战”中赢得漂亮！

好了，今天的健康唠嗑就到这儿了！如果你觉得这篇文章有点意思，有点用，那就赶紧分享给爸妈、爷爷奶奶吧！别忘了，健康知识越多人知道，病毒的“生存空间”就越小！

咱们下次见啦，记得多喝水、早睡觉，别让我看到你熬夜刷剧，deal？

参考文献：

世界卫生组织官网：www.who.int

《柳叶刀》医学期刊，新冠病毒相关研究

国家卫健委发布的疫苗接种指南

美国疾病控制与预防中心（CDC）相关数据

来源：中医益肾