摘要：年关将至，各种聚会、活动增多，但冬季也是耳鼻喉疾病的高发季节，可别让这些小毛病影响了咱过年的好心情。今天（1月23日）16：00-17：00，FM98.6《大家说健康》节目中，沈阳市第四人民医院，沈阳市眼耳鼻喉医院耳鼻咽喉科学科带头人，特需门诊专家徐振明，给大

年关将至，各种聚会、活动增多，但冬季也是耳鼻喉疾病的高发季节，可别让这些小毛病影响了咱过年的好心情。今天（1月23日）16：00-17：00，FM98.6《大家说健康》节目中，沈阳市第四人民医院，沈阳市眼耳鼻喉医院耳鼻咽喉科学科带头人，特需门诊专家徐振明，给大家讲了耳鼻喉高发病的那些事儿，还有超实用的防护小妙招。

一位听众打来电话咨询徐主任，说他媳妇儿连续五年时间，成年的打喷嚏，鼻炎挺痛苦。另外一位听众咨询，春秋两季一到季节就开始鼻炎发作，之前他在好几个医院，医院说让他手术，徐主任建议是不要手术，有并发症时再去检查，现在没有并发，所以不用检查。

耳鼻喉疾病防护小妙招：

鼻出血

冬季气候干燥寒冷，鼻腔黏膜也变得干燥脆弱，容易破裂出血。很多人在早晨起床后或擤鼻涕时会突然发现鼻出血。

防护小贴士

1、保持室内空气湿润，可以使用加湿器，将室内湿度控制在 40% - 60% 之间。

2、多喝水，多吃蔬菜水果，如梨、苹果、菠菜等，补充水分和维生素，增强鼻腔黏膜的抵抗力。

3、避免用力擤鼻涕和挖鼻孔，如果鼻腔干燥难受，可以用生理盐水滴鼻或喷鼻。

过敏性鼻炎

冬季虽然不是花粉传播的季节，但冷空气、雾霾、灰尘等过敏原也不少。过敏性鼻炎患者常常会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重影响生活质量。

防护小贴士

1、出门戴口罩，减少过敏原的吸入。选择具有防护功能的口罩，如 N95 口罩或防花粉口罩。

2、注意鼻腔清洁，每天用生理盐水冲洗鼻腔，可以有效清除鼻腔内的过敏原和分泌物。

3、增强体质，适当运动，如慢跑、瑜伽等，提高身体的免疫力。

咽喉炎

冬季人们喜欢吃一些辛辣、油腻的食物，加上室内空气不流通，容易引发咽喉炎。咽喉炎患者会感到喉咙疼痛、干燥、有异物感，甚至会出现咳嗽、声音嘶哑等症状。

防护小贴士

1、饮食清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些润喉的食物，如蜂蜜、银耳、百合等。

2、注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，减少细菌滋生。

3、避免长时间大声说话或喊叫，让喉咙得到充分的休息。

中耳炎

冬季感冒高发，而感冒很容易引发中耳炎。尤其是儿童，由于咽鼓管比较短、平、直，更容易受到感染。中耳炎患者会出现耳痛、耳鸣、听力下降等症状。

防护小贴士

1、积极预防和治疗感冒，一旦感冒要及时治疗，避免病情加重引发中耳炎。

2、婴幼儿喝奶时要注意姿势，避免奶液流入耳朵。

3、游泳时要注意耳部卫生，佩戴耳塞，避免污水进入耳朵。

《大家说健康》节目宗旨是，以听友健康为中心，防患于未然，给大家健康提示，帮助大家找医生。同时，节目还将构筑应急体系救助，在院前救助阶段、院中诊治阶段，及院后康复阶段，进行全链条健康服务。

来源：986路上好朋友