摘要：说白了，处理情绪，都是内心里运行的过程。所以总有一种看别人做，头头是道，自己做起来，毫无头绪的感觉。那么本期直播，我们就尝试一下，把处理情绪的过程显化出来，让大家在学习的过程中，有确定的抓手，让我们平时的练习，更有针对性。

节目信息

本期题目

我们家长该如何处理自己的情绪—实操篇？

节目内容

说白了，处理情绪，都是内心里运行的过程。所以总有一种看别人做，头头是道，自己做起来，毫无头绪的感觉。那么本期直播，我们就尝试一下，把处理情绪的过程显化出来，让大家在学习的过程中，有确定的抓手，让我们平时的练习，更有针对性。

节目主要内容：

为啥我的焦虑持续不断？

我是不是需要做到不焦虑？

作为家长我们更需要做的是什么？

播出时间

2025年1月26日 周日20:00

栏目介绍

家长充满爱的陪伴，是孩子康复过程中最好的支持和助力。但需要陪伴的何止是孩子，孩子出现问题，作为家长也必然承担巨大的压力，也会感到迷茫，也会无助，我们也需要支持和陪伴，渡过圆桌派栏目正是为了这样的目的而存在，视频号“渡过心理”，在每周日的晚上20:00-21:30开设《渡过圆桌派》的直播节目，陪伴您渡过每周末休息的最后一晚，为您接下来的一周，加油、充电。

陪伴孩子，是人生最珍贵的时光，这是我们和孩子一起成长，探索世界，探索自我，传承爱和希望，分享情感不可复制的人生重要经历。当然这里也会有这样、那样的问题，圆桌派的两位主理老师会尽力协助您，面对和解决这些问题，让我们家庭的陪伴，真的成为孩子成长的避风港，和前进的加油站。

主持人

收看回放

圆桌派的回放需要收取一定的费用。

来源：番茄麻麻的育儿经历