摘要：随着年终岁末的脚步悄然接近，春节、元宵等传统节日接踵而至，人们的生活节奏也随之加快，四处奔波成为常态，餐桌上更是大鱼大肉、美酒佳肴不断。

随着年终岁末的脚步悄然接近，春节、元宵等传统节日接踵而至，人们的生活节奏也随之加快，四处奔波成为常态，餐桌上更是大鱼大肉、美酒佳肴不断。

然而，在享受节日的喜悦与美食的同时，我们也不应忽视对身体的关爱与呵护。

陕西省肿瘤医院内科病院六病区王玉珍主任医师特别提醒我们，节前，给身体的这六大核心器官进行一次全面而细致的“体检”，并给予精心的保养，让我们以更加饱满的精神状态和健康的体魄迎接新年的到来。

01心

心脏长得像桃子，作用像泵，将血液输送到全身，供给氧气和营养成分。

检查

心电图可以看出心脏跳得齐不齐，是否缺血，能排查心律失常、心肌缺血、心梗等。

24小时心电图更准确，比如有些人心脏早搏是阵发性的，24小时的持续监测才能看出。

心脏彩超能判断心脏瓣膜是否完好，冠脉CT和冠脉造影都能排查冠心病，能看到心脏的血管有没有堵，堵了多少，但前者是无创的，而后者是有创的，需住院检查。

保养要点

心脏最怕贪吃、熬夜、激动。过节期间，高盐高脂饮食会让血压升高，容易导致动脉粥样硬化。

为了心脏的健康，请管住嘴，适度娱乐，控制情绪。

02肝

肝脏是全身各种物质的“解毒高手”，酒精、药物等消化吸收后，有毒物质都要靠肝脏来分解代谢。

检查

肝功能检查可以检测转氨酶水平是否正常，肝脏是否有异常。

B超能排查脂肪肝、肝硬化、肝部肿瘤。

保养要点

肝脏最怕酒精、劳累、不当用药。

长期过量饮酒有患酒精性脂肪肝的风险，进一步恶化就成了肝硬化。

03肺

肺负责气体交换，吸进氧气，呼出二氧化碳。

检查

胸部X线检查和低剂量CT都可以看到肺部有无感染、癌变。

胸片是初步检查，希望更准确或早期筛查还是推荐CT。

保养要点

肺最讨厌吸烟，也不喜欢被二手烟“骚扰”。

长期的烟雾刺激会让慢性炎症缠上肺，久而久之就可能致癌。

04肾

肾脏就像筛子，留下营养物质，排出代谢废物。

检查

一旦肾脏有炎症或受累，“筛子”的孔会变大，红细胞、蛋白、营养物质就会随着尿液排出。

想要了解肾脏好不好，可以做个尿检，有血尿、蛋白尿就要当心了，测尿微白蛋白有助于早期发现疾病。

另外，还可以通过超声检查，根据肾脏的大小、形状、质地排查是否出现了肾脏的损伤。

保养要点

蛋白要通过肾脏代谢，肾脏“讨厌”整天大鱼大肉，过年期间尽量选择优质低蛋白饮食，也不要吃的太咸。

另外，太过疲劳也会影响肾脏的功能。

05胆

胆贮存、浓缩胆汁，帮助消化油脂。

检查

B超可以看到胆有没有炎症、结石、息肉及肿瘤等。

保养要点

胆不喜欢高脂肪食物，也讨厌酒。

如果长期饮酒、大鱼大肉，容易引起胆囊炎症、胆结石、胆绞痛。

胆不好了，胰腺也会遭殃，如发生急性胰腺炎等疾病，要想知道胰腺健康与否，可以查血看胰淀粉酶水平。

06膀胱

膀胱储存、排泄尿液。

检查

膀胱属于尿路的一部分，尿检可以看有无尿路感染，B超可以看有无炎症、良恶性肿瘤（如膀胱癌）等。

保养要点

膀胱最怕憋尿，憋尿易引发尿路感染，反复的炎症刺激易诱发患尿路肿瘤的风险，切记要及时上厕所。

文字来源：《三秦百姓健康》2024年第十二期

科普专家：陕西省肿瘤医院

内科病院六病区主任医师 王玉珍

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来源：榆林市健康教育中心