摘要：春节是家人团聚的美好时刻。然而，随着节日的热闹，们的饮食习惯和生活规律或许会在不经意间发生改变，从而为幽门螺杆菌等有害病菌的侵袭提供了机会。

春节是家人团聚的美好时刻。然而，随着节日的热闹，们的饮食习惯和生活规律或许会在不经意间发生改变，从而为幽门螺杆菌等有害病菌的侵袭提供了机会。

长沙东大肛肠医院副主任医师余仁贵表示，幽门螺杆菌是一种常见的胃部细菌，它可能引发胃痛、消化不良等症状，甚至与胃溃疡、胃癌等疾病密切相关。因此，春节期间预防幽门螺杆菌的感染显得尤为重要，以下是几种预防幽门螺杆菌的方法

采用分餐制或使用公筷

幽门螺杆菌主要通过口腔传播，共用餐具、互相夹菜等行为都可能增加感染风险。因此，在春节期间，无论是家庭聚会还是朋友聚餐，我们都应积极倡导分餐制，或使用公筷夹取食物，避免交叉感染。同时，建议定期对餐具进行消毒，确保每次使用后都能得到彻底的清洁和消毒。

彻底煮熟食物

幽门螺杆菌对高温敏感，确保肉类、海鲜、蔬菜等食物煮熟煮透，有助于降低感染风险。春节期间，各种美食琳琅满目，但切记不要为了口感而忽略食物的安全性。避免食用半生不熟的食物，特别是生海鲜和生肉，这些都是幽门螺杆菌的潜在来源。

注意个人卫生

饭前便后勤洗手，保持双手的清洁是预防幽门螺杆菌传播的基本措施。双手经常接触各种物品，可能附着着细菌、病毒等微生物，如果没有清洗干净就摄入食物，就有感染的风险。因此，养成饭前便后洗手的习惯，可以降低细菌入侵的风险。

注意饮食卫生

避免食用不洁食物和水，选择新鲜、干净的食物，减少幽门螺杆菌的传播途径。春节期间，很多人喜欢尝试各种小吃和零食，但一定要注意食物的来源和安全性，避免因为一时贪嘴而给身体带来不必要的负担。

定期检查

幽门螺杆菌感染可能没有明显症状，但长期感染可能导致胃部疾病。因此，建议定期进行体检，特别是有胃部不适或家族病史的人，更应该重视幽门螺杆菌的筛查和治疗。

长沙东大肛肠医院提醒，春节是一个充满欢乐和团聚的节日，但健康同样重要，若春节期间持续出现了胃痛、反酸、烧心等症状时，建议及时就医检查，查明病因，并调整饮食和生活习惯。（通讯员 卿佩星）

来源：红网