摘要：今天的风真大，上午去移动大厅换手机卡，差点儿被风吹跑了，缩着脖子得得瑟瑟的，还是开车去的，总共走了不多远。恰逢南村大集，可是满大集的摆摊人还不是都早早的在风里候着了，净是惯的些毛病！要真是没有退休金，也得顶风冒雪为生计奔波。所以要知足，要感恩，要心态平和，要心

今天的风真大，上午去移动大厅换手机卡，差点儿被风吹跑了，缩着脖子得得瑟瑟的，还是开车去的，总共走了不多远。恰逢南村大集，可是满大集的摆摊人还不是都早早的在风里候着了，净是惯的些毛病！要真是没有退休金，也得顶风冒雪为生计奔波。所以要知足，要感恩，要心态平和，要心情愉悦，要身在福中要知福！

然后中午跟别人拉着又去看中医了，早点儿下去到小区门口等着，这会儿学精了，把大衣脱了，换上羽绒服了，戴着帽子，也不觉得冷了。虽然风大，但阳光还好，就在太阳下等车的工夫，晒着太阳动来动去，锻炼身体呢。只要想锻炼，什么时候都可以！

下午回来继续包饺子吃，朋友送了十颗大白菜，冬天吃白菜饺子最带劲儿了。

吃完饭浇了浇我的花花，然后做了30分钟的一遍回春养生操，以后每天至少要做一遍，适合中老年做！

然后又包的严严实实的出去散步了，冬天刚刚开始呢，俺俩商量好了，一定要坚持天天活动，不能被惰性打倒，一旦停下来就再也不爱动了，人就会越来越没劲儿。

回来后也不看电视了，又站了一次桩，看看我能不能坚持28天，把一套课程连续练一遍，今天的松腰坐胯很有感觉，终于觉得坐下来了。

然后一边听手机直播，一边泡脚，今天医生让我用盐水泡，也不知什么道理，管他呢，相信照做就行了。只要有效果，让干啥都行。

今天的不足之处是学习时间不够，本来准备写完两个案例的，就抄了一个，另一个明天补上吧。

人生最重要的三件事：把身体照顾好，把喜欢的事情做好，把重要的人待好。你想要的一切，自然会在路上等着你。

世上所有的惊喜和好运，

都是你累积的温柔和善良！

来源：健康综合营地