摘要：在这辞旧迎新的美好时刻，春节的钟声即将敲响。然而，在享受节日的温馨与美食的同时，我们也不应忽视潜藏的健康风险——“病毒性腹泻”。春节期间，由于人群聚集、聚会增多，病毒性腹泻的发病率往往会有所上升。

在这辞旧迎新的美好时刻，春节的钟声即将敲响。然而，在享受节日的温馨与美食的同时，我们也不应忽视潜藏的健康风险——“病毒性腹泻”。春节期间，由于人群聚集、聚会增多，病毒性腹泻的发病率往往会有所上升。

病毒性腹泻又称病毒性胃肠炎、病毒感染性腹泻，是一组由轮状病毒、诺如病毒、肠道腺病毒、星状病毒及札如病毒等多种病毒引起的急性胃肠道传染病，其临床特点为发热、恶心、呕吐、腹泻（水样便或稀便）、厌食、腹痛等，也可伴有全身不适等症状。尤其对儿童、老人以及免疫力低下人群，其危害更为严重。因此，预防病毒性腹泻，不仅是对个人健康的负责，更是对家庭成员的守护。

腹泻后注意饮食要清淡，不要吃太多油腻、荤腥的食物。在腹泻时水分大量流失，这时喝一些葡萄糖盐水或口服补液盐，可以避免脱水并维持酸碱平衡，避免电解质紊乱的发生。病毒性腹泻多为自限性，通常在发病后2～3天就会好转，一般无需特殊治疗，若呕吐、腹泻症状严重者须立即就医。

1.注意个人卫生：勤洗手，使用肥皂和流动水清洗双手至少20秒，特别是在饭前便后、加工食物前以及外出接触公共物品后。同时，避免用手直接接触口鼻眼，减少病毒传播的风险。

2.确保饮食和饮水安全：选择新鲜卫生的食材，避免食用生冷、变质的食物。烹饪时，确保食物彻底煮熟，特别是海鲜、肉类等高风险食品。此外，餐具应定期消毒，减少交叉感染的可能性。要避免饮用未经处理的水，选择安全的饮用水源，如经过高温处理的水或瓶装水。

3.保持环境清洁：定期开窗通风，保持室内空气流通。对家居环境进行清洁消毒，特别是厨房、卫生间等区域。

4.合理膳食结构：春节期间，虽然美食诱人，但应保持均衡饮食，适量摄入蔬菜、水果等富含维生素的食物，增强身体免疫力。同时，避免暴饮暴食，减轻肠胃负担。

来源：浓由重健康