摘要：内容资料来源：[1]谢雪茹,郑凤玉,朱敬森,等.以PERMA理论为指导的心理护理用于再生障碍性贫血患者的效果观察[J].黑龙江医学,2024,48(22):2794-2796.[1]张耀尹,何嘉琪,张朝畅,等.补肾生血法和益气养血法联合西药治疗再生障碍性贫血的

内容资料来源：

[1]谢雪茹,郑凤玉,朱敬森,等.以PERMA理论为指导的心理护理用于再生障碍性贫血患者的效果观察[J].黑龙江医学,2024,48(22):2794-2796.

[1]张耀尹,何嘉琪,张朝畅,等.补肾生血法和益气养血法联合西药治疗再生障碍性贫血的外周血恢复特点分析[J/OL].中国中医药信息杂志,1-7[2024-12-02].

[1]李瑾,苏建培,武琪.老年贫血的常见病因及机制研究[J].中国现代医生,2024,62(31):98-101.

贫血，这一常见于人体内的血液状况，是我们健康平衡中一个不容忽视的警示灯。它不仅关联着血液中红细胞数量的减少，还深刻影响着身体的各项机能，包括氧气的输送、能量的供应以及免疫力的维护，是维持生命活力的关键。然而，贫血的状态并非可以轻易忽视，若长期未得到纠正，会逐步导致体力下降、头晕乏力乃至更严重的健康问题。

2019年，何家明48岁，日程被密集的实验、紧迫的论文和不断的学术交流所填满。为了应对科研的繁忙，夜晚的灯光常常伴随着他直至深夜。生活节奏紧张，三餐也只能与速食为伴，导致饮食长期不均衡。一直以来都觉得自己身体还算不错，虽然平日里有些操劳，但也没太在意。

2019年5月，身体的不适开始找上了他。起初，他只是偶尔感到轻微的心悸和呼吸急促，以为只是疲劳所致，并未给予足够重视。这些症状在熬夜工作或研究压力大时尤为明显，但往往通过短暂的休息和咖啡提神就能勉强缓解。

时间来到5月20日。就在他进行实验时突然感觉眼前一黑，他扶着实验台，缓了好一会儿才恢复过来。他以为只是最近太累了，睡眠不足的原因，也就没放在心上。

6月5日，这天他和同事讨论项目时，讨论着讨论着何家明突然觉得心慌气短，与此同时，他的双手开始颤抖，过了好一会儿才缓过来。何家明终于意识到问题的严重性，于是请假去了医院。

到了医院。经过简单的体格检查后，医生为他进行了包括血压、血常规、全血细胞计数等一系列的检查，结果显示红细胞计数（RBC）为3.0×10^12/L），血红蛋白（Hb）浓度为90g/L（正常值男性为130-175g/L），铁蛋白水平仅为7μg/L（正常值男性为15-150μg/L），最终确诊为缺铁性贫血。

医生给他开了一些补铁的药物，并叮嘱他要注意饮食，多吃一些富含铁的食物，同时要注意休息，每个月复查一次。当听到医生诊断为贫血时，何家明心里仅有些担忧，觉得贫血不是什么大不了的病，很多人都有，只要按照医生说的做，应该很快就能好起来。

于是，他开始按时吃药，在饮食上也尽量做出调整，三餐开始变得规律，餐桌上也逐渐多了些牛肉、绿叶蔬菜等含铁食物。在之后的复查中，红细胞计数4.0×10^12/L），血红蛋白浓度为120g/L，恢复为正常水平。这让何家明感到无比开心。

然而，事与愿违，。时间来到2020年9月。何家明开始偶尔感到记忆力下降，稍微做一些需要集中注意力的工作，就感到难以集中精神，以前他可以轻松地阅读文献几个小时，现在看一会儿就觉得疲惫，需要休息。他认为自己又出现贫血了，便没有多想，只是在平常的饮食中增加了营养。

但这并没有改变症状，反而他的皮肤开始变得苍白，手脚也时常感到冰冷。而且，他的精神状态也大不如前，好像对什么事情都提不起兴趣。2020年11月10日，他在准备实验材料时，发现自己的指甲变得脆弱，容易折断，而且皮肤上开始出现一些莫名的瘀点，轻轻一碰就会出现一块青紫。他这才意识到不对劲，连忙去了医院。

在医院，听完何家明的症状描述后，医生开了血常规、腹部CT等，骨髓穿刺等检查。结果显示白细胞计数300.0×10^9/L，血红蛋白：70g/L，白细胞值：1.5×10^9/L。看到检查指标，医生皱起了眉头，随后为他进行了骨髓穿刺，结果显示：骨髓增生活跃程度可能明显活跃或极度活跃，主要以白血病细胞为主，原始细胞+早幼细胞≥50%，医生最后诊断为急性髓系白血病。

白血病是一种源于造血干细胞的恶性克隆性疾病，复杂的发病机制与生物、物理、化学、遗传和其他血液病等多因素关联。其中骨髓和其他造血组织中的白血病细胞增殖失控，导致正常造血受到抑制并渗出到其它器官。在中国，白血病的发病率为每十万人中3～5人，其中以急性髓系白血病最为常见。

听到这个消息，何家明觉得这一定是医生弄错了。他抓着医生的手，抽泣着问道：“医生，你是不是看错了？我只是缺铁性贫血啊，而且，这一年时间内我都有保持好的饮食习惯，也一直在补充铁元素，为什么会这样？”

医生也觉得奇怪，他同样看了何家明这一年的体检单，血常规都在正常范围，按道理这样控制良好的病人完全是不太可能发展为白血病的，经过与何家明达一个多小时的交谈，终于发现了问题所在。医生无奈地摇了摇头，对他说：“无妄之灾呀，你为什么要做这件事呢？这使得你其他的所有努力都白费了啊，就是因为你做了这件事，才让白血病快速的找上你呀！”

住在刚装修的新房确实可能对健康造成一定影响，但并不是每个人都会因此得病。大多数人都会注意通风、避免过早入住，来减少这些风险。新装修的房子，确实可能存在一些不易察觉的有害物质，但了解这些物质的存在并采取合适的措施，可以有效降低它们对健康的影响。

一、甲醛和挥发性有机化合物

新房装修后，甲醛是我们常听说的一个问题。甲醛通常存在于一些装修材料如地板、墙纸、家具等中。虽然甲醛有时会对人体造成刺激，特别是引发呼吸道不适，但如果保持通风，让房间的空气流通，通常可以让这些有害物质在较短的时间内挥发掉。大多数人通过简单的通风措施，就能有效减少甲醛的浓度。

同样，除了甲醛，装修过程中还会释放一些挥发性有机化合物（VOCs），这些物质可能会刺激眼睛、喉咙，或者引起头痛等不适反应。这些挥发性物质在刚装修的房子中会较为集中，但随着时间的推移，它们会逐渐消散。只要新房通风良好，基本上就能够避免长时间暴露在有害物质中。

二、如何降低风险？

首先，新房装修后的通风是非常关键的。开窗通风、使用空气净化器等，能够有效加速有害物质的挥发和消散。如果可能，入住前可以提前几个月进行彻底的通风，这样有害气体浓度会大大降低。

其次，选择环保装修材料也是减少有害物质释放的重要措施。现在市面上很多建材都标明了低甲醛、低VOCs等环保特性。消费者在选择时，可以优先考虑这些产品，尽量减少装修中的化学物质负担。

此外，避免过早入住也是很重要的。如果刚装修完的房子，最好等至少两三个月再入住，确保室内空气中的有害物质已经大部分挥发出去。这段时间里，可以通过不断开窗和使用空气净化设备来加速室内空气的清新。

三、心理上的影响

需要特别注意的是，很多人听说过新房装修和健康之间的联系后，可能会产生一些焦虑和担心。这种心理负担本身也是一种健康压力。实际情况是，只要采取了适当的措施，住在新房子里并不会直接导致严重的健康问题。通过良好的居住习惯和健康管理，我们可以大大减少潜在的健康风险。

总结来说，新装修房子里的有害物质可能对健康有一些影响，但只要采取合理的预防措施，如加强通风、选择环保建材、延迟入住等，通常是可以避免大部分健康风险的。而且，如果大家在装修后保持适当的空气流通和清新，住在新房里是完全安全的。因此，我们不必过于担心，只需合理对待和防范即可。

来源：三秦医者