摘要：2025年的1月，中年危机找上了我，全职转兼职，薪资腰斩，吃饭都成了问题。

（1）35岁中年危机，不知不觉找上门

2025年的1月，中年危机找上了我，全职转兼职，薪资腰斩，吃饭都成了问题。

年关将近，再找工作，几乎难于登天，35岁、未婚、未育、女性，任何一个信息点单拎出来，都是职场逆鳞。

2025年的经济环境比2024年更差，平凡如我，作为这个社会底层的一份子，未来该何去何从呢？

再次站在人生的十字路口，我陷入深深的迷茫。

35岁，是职场的死亡标签，但不能成为我人生的死亡标签。

我不想45岁的自己在菜市场为了5毛钱和小贩争吵？

我要为自己挣一个光明的未来，于是，我做出了一个重大的决定：我要做自媒体，我要想办法养活自己，我要未雨绸缪，为45岁的自己谋一个前程似锦。

每天待在不到10平米的出租屋里想选题，没有暖气的房间，一想到1.5元/度的电费，拿起空调遥控器的手又轻轻将其放下，裹着笨重的睡衣，一天要喝掉2升的茶叶水。

不是苦行僧，但日子确实过得艰苦。

我想象自己是一位创业者，想要锻炼自己企业家的思维和精神，积极向上，遇到问题，想办法解决，然后复盘，周而复始。

（2）1月自媒体数据复盘：28.61元背后的残酷真相

28.61元，这是我拼尽全力的“生存实验”。

写了25篇文章，42856字：平均每篇1714字，相当于每天手打3篇高考作文。

阅读量20万：9个自媒体平台总共阅读量20w左右，其中，公众号11w+，微博3w+，百家号2w+，搜狐1w+，剩下的头条、知乎、大鱼号、豆瓣、简书，几百、几千不等。

粉丝增长：公众号涨粉70，百家号涨粉500，其他平台几乎“颗粒无收”。

收入：收益主要来自百家号（27.26元）和头条号（1.35元）。

9个平台，25篇文章，其中最高阅读量是公众号的4w+，但因为粉丝不够500，不能开通广告收益，没有任何收入，急得我直跺脚。

日均耗时6小时，梦里都在找选题，构思第二天要写什么文章。

我的第一个月自媒体生涯就这样落下了帷幕。

距离靠自媒体养活自己，相差甚远。

但30天的付出，却也有以下几点宝贵经验想和大家分享。

（3）血泪经验：小白避坑必看的3条铁律

1）平台选错，努力白费

- 公众号看似衰落，但长尾流量惊人（我的4w+爆文，现在还陆续有一些流量）；

- 百家号对新人友好，100粉开通收益，平台推荐机制还不错；

- 头条号现在的阅读量大不如从前，但是微头条可以攻一攻。

- 知乎的选题非常不错，如果没有合适选题时，可以从知乎下手。

- 警惕“伪勤奋”：豆瓣、简书等平台流量有限，初期只同步不主攻。

现在的自媒体平台可谓眼花缭乱，但我们要拥有一双属于自己的火眼金睛，找到适合自己发展的2-3个平台，快速变现，增加自信心。

2） 爆款密码：紧跟热点，抓住痛点，才成爆点

- 《为什么缅甸残害那么多条生命，国家还没有出面去管？》

这个主题，我写了两篇，贡献了将近7万的阅读量。

- 《30 岁起步的穷小孩，如何冲破35岁中年危机的牢笼》

这篇文章，在搜狐号9000+阅读量。

- 《超单身时代：2024年单身人口3个亿，未来还会更多吗？》

这篇文章，在百家号“一骑红尘”，摘得头筹，3000多阅读量，而且现在每天还在增加。

这几篇文章，虽然不是同一个平台的爆款，但是它们的选题都是当下热点、痛点。所以，想要写出爆款文章，就要替读者说出不想说不敢说的话。

3）熬下去的心法：接受“99%的努力都会沉没”

10篇文章中8篇阅读不过百，个位数阅读也是常态，但每篇都藏着迭代机会，坚持写下去，才能看到希望，我的这篇4w+文章，是第13篇，如果我只坚持了12天就放弃了，那我永远看不到后一天的日出。

把数据当实验记录，而非成绩单，心态不崩才能持续输出。

不管发生什么，都要快速关闭“情绪低迷”开关，鼓起勇气，继续向前。

（4）2月逆袭计划：用“穷人思维”打翻身仗

不卖惨、不打鸡血，就做“养成系逆袭样本”。

--输出25篇文章，继续摸索文章的内容方向，最终找到适合自己的发展方向。

--每周产出3条内容视频，多平台发布。

--每周直播2次，尝试抖音、视频号带货。

--读书5本，输出读书笔记。

作为一个穷人家的小孩，我们至少比富人家的孩子晚熟10年，35岁，我的人生刚刚开始，我们身上有很多“穷人思维”桎梏着我们，但“勤能补拙”，拿出衡水人读书时的劲头，我相信，优质的”穷人思维“也可以让我在原来的基础上，更上一层楼。

（5）不服，干就完了！

朋友问我：一个月挣28块，连电费都不够，图什么？
我说：这28块钱买的不是温饱，而是‘我命由我不由天’的选择权。
如果这篇文字能被10万人看到，我想对每一个正在挣扎地你说：你看，那个35岁失业的女人还没认输，你凭什么放弃？

关注我，2025年结束前，我会证明：普通人用自媒体绝地求生，不是童话。

点击“分享”让更多人看到：2025年，那个在10㎡出租屋死磕的35岁女人，一定会把28.61变成2800、28000。

来源：京大爷