摘要：随着气温逐渐降低，中国即将迎来流感高发季，特别是冬季和春季，流感病例数往往急剧上升。据历史数据显示，12月至次年3月是中国流感最为猖獗的时期，部分地区甚至可能延伸至4月。

中国流感高发季来袭！警惕冬春两季流感肆虐

随着气温逐渐降低，中国即将迎来流感高发季，特别是冬季和春季，流感病例数往往急剧上升。据历史数据显示，12月至次年3月是中国流感最为猖獗的时期，部分地区甚至可能延伸至4月。

流感病毒的传播与寒冷干燥的天气密不可分。冬季气温骤降，人体免疫力下降，加之室内活动增多且通风不足，为病毒的存活和传播提供了有利条件。因此，在这一时期，我们必须高度警惕流感的威胁。

为了有效预防流感，以下措施至关重要：

1. 及时接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段之一。建议每年在流感高发季节前及时接种疫苗，以增强身体免疫力。

2. 保持个人卫生：养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴等。咳嗽或打喷嚏时，务必使用纸巾或肘部遮住口鼻，以防止病毒传播。

3. 增强体质：通过均衡饮食、充足睡眠和适量运动来增强体质，提高身体抵抗力。这有助于减少感染流感病毒的风险。

4. 保持室内通风：定期开窗通风，降低室内病毒浓度。在流感高发季节，尽量减少到人群密集场所活动，以降低感染风险。

面对流感的威胁，我们不能掉以轻心。只有采取积极的预防措施，才能有效抵御病毒的侵袭。让我们共同行动起来，守护健康与安宁！

来源：fflybee