摘要：春节期间活动多，作息不规律，开工前最后一天突然恢复作息，容易失眠。大家可以记住一个助眠口诀，根据自己的情况按摩相应穴位，也可以按摩耳穴，帮助我们睡个好觉，活力满满地恢复生活节奏！

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春节期间活动多，作息不规律，开工前最后一天突然恢复作息，容易失眠。大家可以记住一个助眠口诀，根据自己的情况按摩相应穴位，也可以按摩耳穴，帮助我们睡个好觉，活力满满地恢复生活节奏！

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