摘要：我曾以为眼干、酸涩、视觉疲劳是职场人逃不开的宿命，屏幕台灯几乎都不在我的考虑范围之内。晚上长时间加班的情况下也都是开着台灯就凑数解决了~
我曾以为眼干、酸涩、视觉疲劳是职场人逃不开的宿命，屏幕台灯几乎都不在我的考虑范围之内。晚上长时间加班的情况下也都是开着台灯就凑数解决了~
直到某天追剧时，我无意间瞥见电脑屏幕上倒映出的台灯刺眼光斑，才突然意识到：或许，问题的根源并非屏幕本身，而是那盏看似普通的台灯。
最近去眼镜店换眼镜看到飞升的散光度数，天灵盖嗡的一声炸响！保护眼睛真的不能再犹豫了！
而当我开始直面这一问题时，市场上琳琅满目的屏幕挂灯又让我陷入困惑——它们大多标榜“无蓝光”“防眩光”，但实际使用时，屏幕反光、光线不均等问题依然存在对于小白来说，选购依旧是个难题。
一、 屏幕挂灯怎么选？
1、 看品牌
专业有实力的护眼灯品牌，更注重创新，采用的光源和生物光学技术对护眼更有帮助。
目前市面上书客、松下、雷士、孩视宝等都是不错的品牌。
2、 看光谱
建议是优选全光谱光源的屏幕挂灯，其中的蓝光比例更低，对眼睛伤害更低。另外有补全有益红光，可以有效还原太阳光照的效果。
3、 显色指数
太阳光的显色指数可以达到最高的Ra100，屏幕挂灯显色指数越接近这一数值，也就意味着其显色性能越好。
购买时可以优选显色指数高于Ra95的屏幕挂灯。
4、非对称光源设计
非对称光源设计是指光线被定向投射到桌面范围而不会照射到显示屏与人眼。
这种设计的优势在于我们再使用期间，可以有效地减少屏幕反光和眩光，从而降低了眼部受到无关光源的刺激，避免了因光线直射屏幕或人眼而产生的视觉疲劳。是一项选择屏幕挂灯时需要特别关注的点。
二、书客SKR1屏幕挂灯实测分享
我在琢磨完各种选购攻略后，也是对市面上的屏幕挂灯做了一次删选和测评，直到遇见书客SKR1屏幕挂灯，我才真正理解了什么是“科学护眼”。
1、终结屏幕反光噩梦
市面上的非对称光源台灯经常宣称能减少反光，但实际效果往往差强人意。我曾用过某国际品牌旗舰款，虽然宣称“防眩光”，但夜间工作仍能清晰看到屏幕上的光斑倒影，甚至需要刻意调整坐姿避开光线直射。
而在使用书客SKR1的时候，没有这种困扰。它采用的非凡AOT光路菱镜设计，彻底颠覆了这一体验。
2、“精密到每一束光”的控光技术
采用8段曲率组合控光、17.5°黄金光面角度双重非对称光源设计，对光源的控制精密到了每一束！
一方面，利用8段曲率组合控光，它不同于传统台灯简单反射板设计，SKR1在灯体内部设置了8段不同曲率的光学棱镜。将原本可能射向屏幕的杂散光精准“归队”，均匀铺洒在桌面。
实际使用时，最直观的感受是：屏幕上的反光消失了86%，深夜工作时再也无需忍受刺眼的光斑干扰。
另一方面采用17.5°黄金光面角度，对比普通挂灯常见的15°或20°设计，SKR1的17.5°既能避免光线直射眼睛，又能确保屏幕边缘无暗区。
我之前在27寸显示器上同时处理文档和表格，以往需要频繁转头导致的颈部酸痛，竟因光线均匀覆盖而大幅缓解，这点体验真是挺惊喜！
3、护眼黑科技：从“减少伤害”到“主动修复”的跨越
作为每天码字8小时的重度用户，我对“护眼”功能格外注重。而SKR1的3大核心技术，让我第一次感受到科技对眼睛的温柔呵护：
①采用SunLite类太阳光灯珠，显色体验拉满
普通LED灯珠的蓝光峰值尖锐，长期使用易引发视网膜损伤。而这款SKR1则是搭载的108颗SunLite灯珠，通过特殊涂层将蓝光光谱“压平”，配合AOT菱镜的二次过滤，实测蓝光能量危害降低64%。更惊艳的是其Ra97超高原色显指——修图时能精准分辨Pantone色卡差异，给孩子检查作业时绘本色彩鲜活如自然光下，这种体验远非护眼二字可以概括。
②动态光感调节：比你的眼睛更懂疲劳
长按触控面板进入无极调光模式时，SKR1的PLP光电处理器展现出强大实力：它能根据环境光自动补偿亮度，从3000K暖黄光到6000K冷白光，过渡自然顺滑。
对比某米挂灯切换色温时的突兀闪烁，SKR1的调光过程完全无频闪，深夜加班时眼睛再也不会因光线突变而酸胀。
③真·人体工学设计：藏在细节里的便捷
我的曲面屏显示器最厚处达5cm，但SKR1的加厚硅胶夹无需调节即可稳固悬挂，旋转灯体时也毫无松动感，1秒快装硅胶夹方便省事~
对于一个经常需要拔插设备的人来说，反复调试简直是折磨！而它的断电记忆功能每次重新接线后自动恢复上次设置的功能，简直绝了！
另外书客SKR1还有USB-C全能供电，充电宝都能驱动，出差时塞进行李箱就能在酒店打造健康办公环境，一整个护眼保镖了。
在人均屏幕使用时长突破10小时的今天，选择一盏真正好用的屏幕挂灯，是对自己最大的负责。
如果你也在寻找一台能陪伴十年以上的健康伙伴，书客SKR1或许就那个一旦用过就再也回不去的终极答案——因为最好的科技，永远是让人忘记科技的存在，只留下舒适与安心。
来源：居家博物馆