摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识请知悉！如有身体不适请咨询专业医生！

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有人说，做胃镜就像吞了一条活蹦乱跳的蛇，想到这画面就瑟瑟发抖。

有人听说，胃镜能让人“生不如死”，咽喉那种异物感让人怀疑人生。还有人觉得，自己年轻力壮，吃嘛嘛香，怎么可能会得胃病？

可现实是，胃癌的发病率一直稳居我国恶性肿瘤前列，尤其是中老年人，简直是“高危玩家”。

根据《中国胃癌流行病学报告》，我国每年新发胃癌病例超过40万，占全球胃癌病例的近一半。更可怕的是，早期胃癌几乎没有明显症状，等到发现时，很多已经到了中晚期，治疗难度直线上升。

北京大学的研究团队发现，定期做一次胃镜检查，能有效降低胃癌的死亡率，一次胃镜的保护效力甚至能持续5年。可即便如此，很多人依旧死活不愿意去做，拖到胃痛难忍才去医院，结果往往不太妙。

那么，胃镜真的那么可怕吗？胃癌的“幕后黑手”到底是谁？有没有办法既不遭罪，又能守护胃部健康？今天，咱们就把这些问题一一盘清楚。

很多人以为，胃癌是“吃出来的”。确实，饮食习惯对胃的影响很大，但真正的罪魁祸首，是一种叫做幽门螺杆菌（Helicobacter pylori）的细菌。

这家伙就像是胃里的“钉子户”，一旦住进去，就牢牢吸附在胃黏膜上，疯狂作妖。它会分泌一种能中和胃酸的物质，让自己在强酸环境里安然无恙，还能不断破坏胃黏膜，导致慢性胃炎、胃溃疡，甚至胃癌。

世界卫生组织（WHO）早已将幽门螺杆菌列为I类致癌物，也就是说，它的致癌能力是实打实的。

幽门螺杆菌的传播方式很简单，主要靠“口口相传”。比如，一家人共用餐具、同饮一杯奶茶，甚至是父母习惯性地先尝一口食物再喂孩子，都会增加感染风险。

数据显示，我国幽门螺杆菌感染率高达50%以上，也就是说，每两个人里就有一个是“中招选手”。

被感染了怎么办？别慌，幽门螺杆菌并不是“宣判死刑”，通过正规的三联或四联疗法，大多数人都能把它彻底清除。但问题是，很多人根本不知道自己有没有感染，而胃镜检查正是筛查幽门螺杆菌、发现胃部病变的最佳手段之一。

胃癌最狡猾的一点是，它会乔装打扮，让自己看起来像一些无关紧要的小毛病。很多患者在早期可能只是觉得胃有点不舒服，吃点胃药、喝点热水就过去了，殊不知，这可能是胃癌发出的“求救信号”。

“嗳，最近吃点辣的就胃疼，估计是老胃病又犯了。”

其实，胃痛是胃癌的常见症状之一，尤其是长期反复的隐痛，吃药只能暂时缓解，但过阵子又复发。如果你总是胃痛，千万别觉得是“老朋友”，该去医院查一查了。

“最近老是吃不下饭，估计是工作太累了。”

胃癌患者早期可能会出现食欲下降、饭后饱胀等情况，但因为症状轻微，很多人误以为是压力大、吃多了、消化不好，结果拖着拖着，病情就发展了。

“哎呀，最近体重掉了好几斤，看来少吃夜宵还是有效的！”

如果你没有刻意节食运动，但体重却明显下降，那可得警惕了。胃癌患者往往会在短时间内无缘无故地瘦下来，这可能是营养吸收受损，或者癌细胞在疯狂消耗身体能量。

“昨晚吃了猪血粉丝汤，今天拉出来的颜色不对，正常吧？”

黑便是上消化道出血的重要信号，很多胃癌患者在早期可能就会出现柏油样黑便，但因为日常饮食里也有深色食物，所以容易被忽略。如果连续几天发现大便颜色异常，赶紧去医院查查。

说到胃镜，很多人光是听名字就开始打退堂鼓。确实，传统的普通胃镜需要把一根管子插进喉咙，确实不太舒服，但随着科技进步，现在已经有了更温和的无痛胃镜。

无痛胃镜怎么做？其实就是在检查前打一针短效麻醉，等你一觉醒来，检查已经完成，整个过程完全无感。相比普通胃镜，无痛胃镜的体验感提升了不止一个档次，适合怕疼、怕恶心、心理压力大的朋友。

谁需要做胃镜？如果你有以下情况之一，建议尽早做一次胃镜：

多久做一次？一般来说，一次胃镜的保护效力可达5年，如果没有发现异常，可以5年后再复查；但如果有胃病史，或者医生建议短期复查，就要按医嘱执行。

很多人觉得，癌症是天灾，避无可避。但实际上，胃癌是少数可以预防的癌症之一。

1. 养成良好的饮食习惯：少吃腌制、烧烤、烟熏食物，增加新鲜蔬果摄入，减少高盐饮食。

2. 注意餐具卫生：分餐制、使用公筷、公勺，减少幽门螺杆菌感染风险。

3. 定期体检：40岁以上，或有胃病史的人，建议定期做胃镜检查，早发现早治疗。

4. 避免长期熬夜、过度饮酒：长期熬夜会影响胃黏膜修复，酒精则会增加胃癌风险。

胃镜并不可怕，可怕的是等到症状明显时，已经错过了最佳治疗时机。与其害怕检查，不如勇敢面对，给自己的健康上个“保险”。

来源：道法自然君