张伟丽能战胜苏亚雷斯，因为她做对了两点，化解了最危险的三分钟

摘要：苏亚雷斯肩宽臂长，又是摔跤手出身，而且成绩斐然。后来加入UFC后的几场胜利都是靠摔打对手取胜。从身体条件上看，她应该比张伟丽稍微好一些。

在UFC312刚刚结束的张伟丽对战苏亚雷斯的大战中，张伟丽五回合战胜苏亚雷斯，第四次成功卫冕金腰带。

纵观五回合大战，张伟丽能战胜苏亚雷斯，是因为她赛前做对了两点：

1、加强绝对力量的训练

苏亚雷斯肩宽臂长，又是摔跤手出身，而且成绩斐然。后来加入UFC后的几场胜利都是靠摔打对手取胜。从身体条件上看，她应该比张伟丽稍微好一些。

针对这一点，张伟丽团队要求她必须在赛前这一段时间加强绝对力量的训练，因为如果绝对力量比不过对手，一旦被对方地面压制，基本上就很难逃脱。为此，除了让张伟丽通过器械训练增强绝对力量，还有计划地让张伟丽和几位男陪练不断磨合地面摔打技术，尤其是地面的反制和反锁。

事实证明这一点做对了，今天的比赛，二三四五几个回合张伟丽以绝对优势胜出，只有第一回合被苏亚雷斯抱摔后地面压制三分钟。这三分钟对于张伟丽来说，是十分危险的。若是她没有绝对力量，在苏亚雷斯这样的身体条件压制下是很难逃脱的。最终很可能第一回合就被对方KO。

但是张伟丽挣脱了。

虽然苏亚雷斯摔倒之后，紧紧压住张伟丽，不敢轻举妄动，中间还做了一次裸绞，但是都没有成功，最终还是被张伟丽挣脱出来，而且成了上面的骑乘位。

其实，苏亚雷斯摔倒时，她已经知道张伟丽的绝对力量超过她了，只要她稍一松手，就会被她反制。所以她只能紧紧压住张伟丽，想耗一耗她的劲儿，然后再做动作，但是张伟丽不会坐以待毙，抓住机会反转成上位，并对其头部砸拳。

张伟丽的反转砸拳，既给苏亚雷斯一个下马威，挫伤了她的自信，又对她面部造成了伤害，为下面比赛的胜利奠定了基础。

2、稳扎稳打，像水一样包裹对方，随心所欲

在被苏亚雷斯地面压制的三分钟内，如果张伟丽着急挣脱，很可能就会急中出错，被苏亚雷斯抓住漏洞，裸绞结束。所以，张伟丽在被压制后，没有急于挣脱，而是瞅准时机，用拳肘给苏亚雷斯头脸部猛击。

苏亚雷斯找不出张伟丽的破绽，又不断遭到张伟丽的击打，还不敢放手，这就导致她不但耗去了很多力气，连心态也开始变了。

还有一个最能体现张伟丽稳扎稳打的地方，就是在第三回合三分五十秒左右，俩人在站立攻防的来往中，张伟丽迎面重拳打在苏亚雷斯面部，苏亚雷斯腿一软差点摔倒，搁以往，张伟丽肯定会抓住这个机会，快速近身，乘胜制服对手。但是这一次，张伟丽并没有冲上去，依然跟对方有来有回地换拳。后面还有两次这样的情况，张伟丽都没有冲上去，可见，赛前，她和她的训练团队一定计划好了稳扎稳打，不贸然给对方留近身摔打的机会。