摘要：002 我一年至少跟母亲通话300次（其实远不止，因为有时候一天会打两三个），这让我心安不少。有人可能会问，通话如此频繁，不怕没话可说吗？

001 高质量的陪伴，是真正顶级的奢侈品。

002 我一年至少跟母亲通话300次（其实远不止，因为有时候一天会打两三个），这让我心安不少。有人可能会问，通话如此频繁，不怕没话可说吗？

有时候，也不用说太多话。举例：我做饭时，可以跟母亲视频连线——相当于给她一个人做“厨房直播”，让她知道我在想她，让她知道我状态不错，让她感觉到我在陪她，就很好啦。

003 很多人的陪伴并不是真正的陪伴，而是在别人边上玩手机。

004 知道有人陪着你，你会更有动力。

005 关于建立深度关系，你有什么特别重要的建议吗？

答：邀请重要的人参与你的小型聚会，最好是在环境很好的地方，大家放下手机，一起待两天。深度陪伴，能让人走得更近。

006 人与人之间，更能传递爱的方式，是专注地去陪伴，并充分表达欣赏。

来源：迷你柒