摘要：当30岁的张常宁在排超联赛颁奖礼上高举冠军奖杯时，看台上的欢呼声几乎掀翻体育馆顶棚。这位经历转型阵痛、伤病缠身的老将，硬是带着不被看好的江苏队上演惊天逆袭。更让人意外的是，她在夺冠后宣布暂别国家队集训——这个决定瞬间引爆社交平台，球迷们既心疼她满身伤病，又担心

当30岁的张常宁在排超联赛颁奖礼上高举冠军奖杯时，看台上的欢呼声几乎掀翻体育馆顶棚。这位经历转型阵痛、伤病缠身的老将，硬是带着不被看好的江苏队上演惊天逆袭。更让人意外的是，她在夺冠后宣布暂别国家队集训——这个决定瞬间引爆社交平台，球迷们既心疼她满身伤病，又担心女排阵容调整。从沙滩排球转项时的新人，到如今扛起整支队伍的核心，张常宁的职业生涯永远充满戏剧性转折。

本赛季江苏队的征程堪称排超版“灰姑娘传奇“。联赛初期10%的夺冠概率，像块沉重的石碑压在全队身上。张常宁在接应位置上的蜕变成为关键转折点，这位曾被质疑“技术定型“的老将，在关键战役中屡次上演暴力扣杀。数据显示，她的进攻成功率始终维持在45%以上，拦网效率更挤进联赛前三。最惊险的半决赛决胜局，她连续三次发球直接得分，硬生生将球队拖入决赛。

但荣耀背后是触目惊心的伤病清单：膝关节积水、腰肌劳损、踝关节旧伤复发。教练组在赛后透露，张常宁每场比赛前都需要注射封闭止痛。决赛第五局的关键时刻，她拖着绑满肌贴的右腿完成绝杀扣球后，直接瘫倒在场地上的画面，让无数球迷湿了眼眶。正是这种“搏命式“打法，最终铸就了江苏队史首个排超冠军。

从沙滩排球转项室内排球，张常宁用了整整十年完成技术重塑。本赛季她将接应位置打出了新高度，后排防守面积覆盖整个六号位，前交叉战术执行成功率高达78%。但体能专家指出，这种全场覆盖型打法正在透支她的职业生涯——29岁的黄金年龄，身体机能却呈现30+运动员的检测数据。

关于暂别国家队的决定，排协内部传出两种声音：部分官员担忧影响世联赛备战，但更多专业人士支持这个选择。运动医学教授李斌在直播解说中坦言：“她现在需要的是系统性康复，而不是继续高强度赛事。“值得注意的是，张常宁在全运会备战计划中特别增加了水下康复训练，这种针对性的恢复方案，或许能帮她找回巅峰期七成功力。

全运会倒计时100天的节点上，张常宁的每个训练视频都能冲上热搜。球迷们既期待她在主场卫冕，又担心高强度赛事加剧伤病。技术团队最新流出的训练数据显示，她的垂直起跳高度已恢复至298CM，距离巅峰期302CM仅差毫厘。这个信号让江苏队吃下定心丸，但关于世锦赛的悬念仍在持续——若选择退役，她将带着联赛+全运会双冠完美谢幕。

摆在张常宁面前的是运动员都会面临的抉择：继续燃烧最后的光热，还是急流勇退保全健康？无论最终选择如何，这个赛季的逆袭神话已足够载入排坛史册。当记者问及未来规划时，她摸着冠军奖杯笑道：“先拿下全运会，其他的交给时间决定。“这句话，让所有悬念继续在空中飘荡。

来源：不凡饼干9y2