摘要：今天白天阴到多云有短时小雨，夜间雨止，转为多云到阴。暖湿气流影响下，气温略有回升，最低9℃，最高15℃，东到东南风3-4级，相对湿度95%-70%，虽湿度较高，但体感不算冷。
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今日天气
今日（3月10日）天气：
【夜间雨止】今天白天阴到多云有短时小雨，夜间雨止，转为多云到阴。暖湿气流影响下，气温略有回升，最低9℃，最高15℃，东到东南风3-4级，相对湿度95%-70%，虽湿度较高，但体感不算冷。
未来天气：
【天天有雨】周二本轮升温达到巅峰，最高气温站上20℃，最低气温也有10℃，暖春体感回归。周三起，最高气温回落至1字头。本周雨水几乎天天来报到，较明显的降水在周三、周五至周六。
民 生
多地已实现
生育津贴直接发给职工本人
据国家医保局8日消息，如何更好地保障女性职工产假期间的权益，将生育津贴直接发放给个人无疑是最有效、最给力的举措之一。
据统计，全国7个省（市）全部实现生育津贴发放至个人，分别为上海、福建、山东、重庆等。16个省（市）部分实现生育津贴发放至个人，分别为北京、天津、河北等；9个省（市）仍要求发放至单位，分别为山西、吉林、江苏、江西等。
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近期带状疱疹高发
一旦感染疼痛难忍
全市325个接种门诊可预约疫苗接种
近期春季乍暖还寒，温差变化大，慢病老人免疫防线脆弱，易受带状疱疹侵袭。带状疱疹俗称“蛇缠腰”，是由水痘-带状疱疹病毒引发的常见皮肤病，90%以上的成人体内潜伏病毒，约三分之一的人一生中会罹患。50岁后感染风险显著增加，且年龄越大，风险越高，病情也更严重。疼痛是影响带状疱疹患者生活质量的重要因素。
上海市疾控中心的研究显示，规范接种带状疱疹2剂疫苗的50岁及以上人群，具有良好的保护效果和安全性。目前，全市325个接种门诊提供接种服务。市民可通过“随申办”或健康云APP、微信小程序、支付宝小程序的“智慧接种”等方式，就近预约，还可使用“添加受种者”功能为家人预约接种。
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社 会
三亚住宿新规：
非法定节假日入住前7日以上
可无理由全额退款
3月8日，海南三亚市旅游行业协会联合会发布《三亚市住宿业客房预订退订指导意见（试行）》，其中提出非法定节假日期间，住宿业经营者、线上预订平台应遵循客房入住前7日以上可无理由全额退款规则；法定节假日（元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节与国庆节）期间，住宿业经营者、线上预订平台应遵循客房入住前15日以上可无理由全额退款规则。
《指导意见》自2025年3月8日起试行，试行期一年。适用于三亚市行政区域内住宿业客房预订、退订及相关服务活动。仅针对线上预订平台产生的直客散客订单，不包含团队、线下电话预订、旅行社渠道预订订单。
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64岁大爷身体内取出1791颗结石
近日，浙江台州的黄大爷取出1790颗豆状小结石引发关注。据了解，在28年前，他因剧烈腰痛被确诊为肾结石。但由于当时医疗技术的限制，医生坦言“结石无法取净”，只取出一颗拇指大的灰白色大结石和大量棕色豆状小结石。
2024年底，黄大爷再次出现剧烈的腰痛，CT显示他右肾多发结石伴中重度积水，结石最长4.8厘米。医生凭借丰富的经验和高超的手术技巧，仅通过两个0.8厘米切口，成功击碎了1颗4.8厘米的铸形结石，同时取出1790颗豆状小结石。术后第二日黄大爷便开始下床活动。
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关 注
北大、人大、交大等高校最新官宣：
本科生扩招！
3月6日举行的十四届全国人大三次会议经济主题记者会上，国家发改委主任郑栅洁表示，推进优质本科扩容，进一步增加“双一流”建设高校本科招生规模，去年在优质本科的扩容方面扩招了1.6万人，今年力争再增加2万人。
记者了解到，近日多所高校宣布扩招计划——
■北京大学增加150个本科招生名额；
■中国人民大学增加本科生招生名额超100人；
■上海交通大学增加150名本科招生名额；
■清华大学拟增加约150名本科生招生名额等。
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热 点
我国人均预期寿命达到79岁
上海人均预期寿命超80岁
十四届全国人大三次会议3月9日下午举行记者会，民政部、人社部、住建部、国家卫健委四位负责人就相关问题回答中外记者提问。国家卫生健康委员会主任雷海潮介绍，2024年，中国居民的期望寿命已经达到了79岁，比2023年提高了0.4岁。北京、天津、上海、山东、江苏、浙江、广东和海南八省市人均预期寿命超过80岁。
5月1日前推动全国统一使用
12356心理援助热线
国家卫生健康委主任雷海潮介绍，国家卫生健康委将推进心理援助热线建设，今年5月1日前推动全国统一使用12356心理援助热线，帮助群众得到精神卫生方面的服务。
适当提高退休人员基本养老金
3月9日，人社部部长王晓萍介绍，今年将稳步提高养老保险待遇水平。在去年的基础上，今年城乡居民基础养老金最低标准每月再提高20元，这项待遇提高涉及1.8亿城乡老年居民。同时适当提高退休人员基本养老金，重点向中低收入群体倾斜，这项待遇提高涉及1.4亿多退休人员。人社部门将认真测算，确保及时准确发放。
健 康
惊蛰后失眠患者多了不止一倍
女性占80%，严重者可出现幻觉
惊蛰时节后，不少人开始出现春困、失眠、烦躁、头晕、焦虑、易怒等各种不适症状。杭州临平区中医院医生表示，这段时间来看失眠问题的病人比平时多了1倍不止，其中女性同胞占了80%。除了普通的失眠症状，严重患者甚至可能出现幻觉。
中医认为，春天阳气生发，肝气也随之旺盛。如果肝气郁结或肝火上炎，就容易导致失眠、多梦。这些症状统称为情志病，也就是平时说的精神类疾病，因此养肝成为调理失眠的关键。医生建议，市民可以从饮食搭配、情志疏导、适度运动及针灸、艾灸、芳香疗法等方面进行调治。
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适度运动可以改善睡眠，
心动不如行动~
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无需器材、不占地方
今天（3月10日）12:15
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视界那么大
37岁男子逆袭爆改
感受一下40斤面部折叠度的差距
“沪”动
跟着社长学沪语！
今朝练习开始～
（答案将在明天晨会公布）
昨日答案揭晓！
上海话“长脚螺丝 ”是指：B.形容高个子、腿长且瘦的人
语境：像我们这种头以下全是脚的人就叫“长脚螺丝”。
有92%的人答对，你是其中一个吗？
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来源：申工社
