摘要：自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式。春季花粉过敏的“元凶”往往不是颜色鲜艳的观赏花，而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物。

春暖花开的日子

对于很多人来说

却要经历“一把鼻涕一把泪”的困扰

花粉过敏的“元凶”是鲜花吗？

能不能吃药预防？

“过敏星人”到底该如何度过春天？

看上去不开花的树

才是花粉过敏的“罪魁祸首”

自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式。春季花粉过敏的“元凶”往往不是颜色鲜艳的观赏花，而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物。

虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，特点是花朵鲜艳，带有芳香或其他气味，花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。

风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等的花粉，特点是花粉颗粒小，花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方，风媒花粉是主要过敏原。

数据显示，大部分地区的花粉浓度会在3月中下旬达到高峰。

北京协和医院变态反应科医生李丽莎介绍，有一些比较敏感的患者，可能在２月下旬就已经有症状了，但多数患者症状在３月下旬比较重。３月引起过敏的主要是柏树和杨柳树（的花粉），到４、５月份，主要是桦树、梧桐树、白蜡树这些树种的花粉。

过敏≠感冒

严重可致休克

春季花粉过敏属于一种过敏反应性疾病，有些患者在接触花粉后，眼部症状通常表现为眼痒、流泪或者是眼结膜充血，也可能会引起眼部畏光等情况。

除了引起皮肤症状外，花粉还可能引起这些过敏：

过敏性鼻炎：鼻黏膜发炎肿胀、鼻痒、鼻塞、喷嚏不断，流清水样的鼻涕，通常上午的症状会比晚上严重，也会在干燥刮风的天气里加重，室内比室外感觉稍好。

过敏性结膜炎：眼睛充血、发痒、流泪，总是想揉眼睛。

过敏性哮喘：咳嗽、胸闷气短，甚至喘气时能听到“嘶嘶”异响。

虽然症状和感冒有些相似，但花粉过敏和感冒有着本质上的区别：

花粉过敏一般同一症状反复出现至少持续3周左右，不伴有头疼、发热、肌肉酸痛等症状。

感冒病程比较短，一般3到7天，很少超过2周。

如果在这个季节同一症状反复出现的话，要警愓是花粉过敏，到医院及时就医，明确过敏原。

不是感冒，就可以不用药吗？错。如果任由过敏性疾病反复发作，可能会朝着严重的方向发展。

严重过敏反应有些是不明原因突然发作的，有些是长期过敏原反复接触导致急性的发作。一旦发作，经常是迅速蔓延全身的症状。因此，对过敏性疾病必须加以重视，阻止它由轻到重的进展。

过敏性鼻炎是因花粉引起的常见疾病。鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒都是过敏性鼻炎的主要症状。目前，过敏性鼻炎还没有办法彻底治愈，但可通过提早干预减轻患者症状。

北京协和医院变态反应科常务副主任王良录介绍，如出现过敏症状，早晨起来可先做鼻腔冲洗，之后使用鼻喷激素，再用花粉阻隔剂，可以延长和增强鼻喷激素的效果，既起到很好的预防，又起到很好的治疗作用。

如何科学预防？

春季花粉过敏一般会持续到5月。想要预防或减轻不适，最主要的就是不接触过敏原。

1.躲

在干燥、温度高、风大的天气，尤其是上午10点到下午5点，减少外出活动，远离过敏原。

花粉过敏症患者要及时关注花粉监测预报，指数较高时减少户外活动。特别不要在树木密集的地区做长跑、爬山等剧烈运动，浓度高的花粉环境可能诱发憋气甚至哮喘，危及生命。

同时尽可能减少身边环境中的过敏原。保持室内卫生，适当通风，尽量不要在室外晾衣服、床单等，有条件的市民可在家准备一台空气过滤器，一定程度上 可以达到过滤花粉的效果。

2.防

外出时做好相应防护。戴口罩、眼镜（非隐形眼镜），外露的皮肤可涂霜剂。驾驶汽车的途中，尽量减少开窗时间。

回家后，清洗脸部、手部等部位裸露在外的皮肤，更换衣物。

如发现自己在食用某种水果、坚果或者蔬菜后会出现嘴唇口腔瘙痒、发麻、水肿，全身起风团、痒、恶心、呕吐、肚子疼、拉肚子，甚至胸闷气紧等症状，尤其需要警惕，避免再次食用。

3.护

保护皮肤，保持皮肤完整性。洗澡时不用力搓洗，发病时不抓挠、烫洗皮肤，出现皮肤脱屑时加强滋润保湿，选择柔软的贴身衣物。

4.食

合理饮食，多吃维生素C丰富的食物。发病时少吃甜食及刺激性食物。

明确有花粉过敏史的人，建议在过敏季到来前1-2周口服抗组胺类药等。若是提前了解到要去的地方花粉浓度较高，可提前服用抗过敏药，或在医生指导下用药。在过敏季，要规律使用鼻喷糖皮质激素或抗组胺类滴眼液等，直至花粉季结束，不建议自行停药。

来源：冠县发布