摘要：2025年3月9日，身高1米88的肌肉巨兽鹿晨辉在抖音发布退役视频。点赞瞬间飙破13万，评论区被「泪目」「致敬」刷屏。这个曾穷到站票参赛、练到鞋里渗血的男人，带着满身勋章和未愈的旧伤，告别了征战20年的健美战场。有人说，他退役是因为「练不动了」——可了解他故事
「兄弟们，这次真的要说再见了。」
2025年3月9日，身高1米88的肌肉巨兽鹿晨辉在抖音发布退役视频。点赞瞬间飙破13万，评论区被「泪目」「致敬」刷屏。这个曾穷到站票参赛、练到鞋里渗血的男人，带着满身勋章和未愈的旧伤，告别了征战20年的健美战场。有人说，他退役是因为「练不动了」——可了解他故事的人都知道，这个徐州汉子字典里从来没有「认输」二字。
【14岁少年与哑铃的约定】
2002年，14岁的鹿晨辉缩在厨房角落，边切菜边听周杰伦的《双截棍》。偶像一身肌肉在MV里炸裂，他盯着自己60公斤的细胳膊，突然把菜刀一摔：「我要练成那样！
父母气得直拍桌：「练一身疙瘩肉能当饭吃？」他倔得像头牛，白天当保安，晚上溜进健身房给人擦器械。没钱买蛋白粉，外婆每天排队买特价鸡蛋，偷偷塞满他的书包
【站票8小时的追梦路】
18岁那年，他揣着馒头坐绿皮车去比赛。8小时站票，下车时腿肿得像灌铅。赛场上，对手吃着进口牛排，他啃着冷馒头硬是拿下省级冠军。回程又是8小时站票，脚底磨出血泡，他笑称：「站着练腿，划算！
最拼的时候，他每天吃20个鸡蛋、200元鸡胸肉。工资全砸在健身房的铁疙瘩上，连约会都选在器械区——姑娘嫌他「满身汗臭」，他却说：铁锈味才是男人香。【肌肉里的血与泪】
2018年黄金联赛上，他像希腊雕塑般走上舞台。54cm的臂围碾压全场，成为中国首位世界健美冠军。镁光灯下没人看见：赛前特训时，他指甲抠进大腿血肉模糊，每次训练完鞋子都染成红色。
粉丝叫他「鹿神」，他却在直播里哭成泪人：「哪有什么神？不过是把别人睡觉的时间拿来流汗！
【退役不是终点】
如今37岁的他选择急流勇退。不是练不动了，而是要把接力棒交给年轻人：「我的肌肉老了，但中国健美的火不能灭。退役视频里，他摸着杠铃痕迹斑斑的手掌：「这些茧子，是我写给青春的情书。
当有人问他值不值得，这个曾穷到啃馒头的男人笑了：「你看，我现在能穿XXXXL的潮T，能设计装下巨臂的服装——不是衣服变大了，是我把自己练大了啊！」
鹿晨辉的退役，不是故事的终结。那些深夜里咬牙举铁的年轻人，健身房角落闷头吃鸡胸的新手，都在续写这个关于「平凡人超越自我」的传说。正如他总说的：「肌肉可以退役，但热血永不退休！」
来源：摆地摊赚大钱的陈勇