摘要：为提升乡村居民健康素养，传播中医养生理念，近日，院格庄街道社区卫生服务中心中医团队来到沐浴村，开展中医春季养生下乡宣讲活动，为村民们送去了健康知识和温暖关怀。

大小新闻客户端3月11日讯（YMG全媒体记者 徐睿 通讯员 张文静）为提升乡村居民健康素养，传播中医养生理念，近日，院格庄街道社区卫生服务中心中医团队来到沐浴村，开展中医春季养生下乡宣讲活动，为村民们送去了健康知识和温暖关怀。

活动现场，中医专家们凭借丰富的专业知识和临床经验，以通俗易懂的语言，深入浅出地向村民们讲解了中医春季养生的奥秘。专家指出，春季是万物复苏、阳气生发的季节，人体应顺应自然规律进行调养。在饮食上，要多摄入清淡、养肝的食物，如韭菜、菠菜、大枣等，避免食用过多辛辣油腻之物；起居方面，需早睡早起，保证充足睡眠，同时根据天气变化适时增减衣物，预防倒春寒带来的健康隐患；运动上，推荐太极拳、八段锦等舒缓运动，促进气血流通；情绪调节也至关重要，保持心情舒畅，避免肝气郁结。

讲解结束后，医生对村民进行中医问诊和体质辨识服务。通过望、闻、问、切等传统中医诊断方法，为村民们详细分析身体状况，并针对性地给出个性化的养生建议和治疗方案。现场一位大爷激动地说：“以前只知道身体不舒服了就吃药，听了医生的讲解才明白，原来日常的饮食、作息都对健康有这么大影响，这样的活动真是太有用了！”

此外，院格庄街道社区卫生服务中心的工作人员向村民们发放了中医养生宣传资料，内容涵盖春季养生食谱、穴位按摩方法等实用知识，方便村民们随时查阅学习。此次中医春季养生下乡宣讲活动，不仅让乡村居民深入了解了中医养生知识，增强了自我保健意识，还拉近了中医专家与村民之间的距离，使中医文化在乡村得到更广泛的传播。

责编：徐睿

来源：大小新闻