摘要：3月6日，我院刘志萱医生开展了一场主题为《告别鼻炎，健康呼吸》的健康知识讲座，微博平台同步进行直播。您可至微博观看直播回放或阅读本篇文字版总结。

3月6日，我院刘志萱医生开展了一场主题为《告别鼻炎，健康呼吸》的健康知识讲座，微博平台同步进行直播。您可至微博观看直播回放或阅读本篇文字版总结。

什么是鼻炎？

病因病机：外感风邪，肺、脾、肾功能失调，正气不足，卫外不固。

辩证分型：肺气虚寒、脾气虚弱、肾阳不足、肺经有热。

常见类型：过敏性鼻炎、非过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎。

鼻炎的影响因素分析

环境因素：空气污染、气候变化等可刺激鼻黏膜，诱发鼻炎。

遗传因素：鼻炎具有家族聚集性，与遗传基因紧密相关。

生活习惯：不良习惯如抠鼻、拔鼻毛易损伤鼻黏膜，导致鼻炎。

鼻炎的典型症状

清水样或脓性鼻涕，可能伴有鼻痒；鼻腔异物感或蚁行感，易引发揉鼻等行为；鼻腔通气不畅，需借助口呼吸；喷嚏突然且剧烈，连续打数个甚至数十个。

鼻炎患者日常注意事项：

避免接触过敏原：尽量减少与花粉、尘螨等过敏原的接触，以降低鼻炎发作频率。

增强体质：加强体育锻炼，提升身体素质和免疫力，以减少鼻炎的发作。

保持通风：定期开窗通风，确保室内空气清新，有助于缓解鼻炎症状。

注意卫生：保持良好的个人卫生习惯，避免感染，有助于预防鼻炎的发生。

饮食调节：避免刺激性食物，如辣椒、芥末等，减少对鼻黏膜的刺激，以缓解鼻炎症状；增加果蔬摄入，新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可增强免疫力和抵抗力；保持营养均衡，合理饮食，确保摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，满足身体需求。

来源：北京瑶医医院