摘要：人到60，最怕的是什么？不是没钱，不是没人陪，而是身体和心态不行了。有钱没命花，身边有人却天天抑郁，这样的晚年可不算幸福。

人到60，最怕的是什么？不是没钱，不是没人陪，而是身体和心态不行了。有钱没命花，身边有人却天天抑郁，这样的晚年可不算幸福。

很多人以为，长寿的秘诀就是养生、锻炼，其实，这些只是基本功。真正决定你能不能活得久、活得好，关键在于这5点。

想再多活30年？趁早做好这5件事！

第一点：有钱，才能过体面日子

钱不是万能的，但老了没钱，真的寸步难行。

60岁以后，最现实的问题是，你能不能靠自己过日子？

看病要钱，普通感冒发烧还能扛一扛，但一旦得了大病，没钱就只能认命。

养老要钱，不管是请护工，还是住养老院，每年没有十几万，都难过得体面。

生活要钱，房租、伙食、社交，哪一样离得开钱？

有人说，“钱不是最重要的，活着才是最重要的。”但现实是，很多人活不下去，不是因为生病，而是因为没钱治病。

所以，趁现在还能动，就想办法增加点养老金。

存款够吗？不管是存银行还是买理财，至少得准备好后半生的开销。

保险买了吗？医疗险、长期护理险、意外险，都是60岁以后最值钱的东西。

能赚点钱吗？现在很多老人都会在网上写作、直播、做手工，能自己赚钱，才更有底气。

老话说，“手里有粮，心里不慌。”60岁以后，钱能让你活得更体面。

第二点：远离烂人，交对朋友

老了以后，最怕的不是没人陪，而是被“烂人”拖累。

很多老人，退休后容易被骗——被熟人借钱不还，被子女啃老，被养生馆忽悠投钱。为什么？因为他们害怕孤独，容易相信别人。

所以，60岁以后，一定要学会“筛选朋友圈”，远离以下几类人：

老向你借钱的人——借一次还一次可以，但总是找你借，基本就是不想还。

爱抱怨的人——天天诉苦、满嘴负能量，跟这样的人在一起，心态都会被影响。

喜欢指挥你的人——老是“教”你怎么生活，却从不关心你的感受。

少掏心掏肺，少替别人操心，才能活得自在。

相反，多交几个志趣相投的朋友，哪怕只是一起喝茶聊天，也比天天跟“烂人”周旋强。

第三点：心态放平，不跟自己较劲

人生下半场，比的不是谁过得多富贵，而是谁活得更轻松。

60岁了，子女有自己的生活，不用再操心他们的工作、婚姻、孩子。该帮的时候帮，不该操的心别操。

别和自己较劲，年轻时没实现的事，就别再纠结了。你不是20岁了，别再跟自己“较真”。

过去的恩怨，就让它过去吧。老了还在记仇，只会苦了自己。

老舍说：“人到晚年，一半是天意，一半是心态。”

想活得久，就要学会“糊涂一点”，少计较，少生气。

第四点：身体健康，不要讳疾忌医

60岁以后，健康不是靠补品，而是靠科学管理。

很多老人犯的最大错误，就是“等病拖不住了才去看医生”。

头晕？忍忍就好了。

胃不舒服？喝点热水就行了。

血压高？先不吃药，怕副作用。

结果，小病拖成大病，大病拖成绝症。

所以，60岁以后，一定要定期体检，有病早治，别讳疾忌医。

每年一次体检，别怕花钱，这比生病住院便宜得多。

血压、血糖、胆固醇，定期监测，别等到晕倒了才后悔。

吃药别自己乱停，医生让吃的药，别因为“感觉没啥事”就停掉。

身体健康，才是活得久的基础。

第五点：保持好奇心，别把自己“封闭”起来

60岁以后，很多人不愿意接触新事物，活在自己的“老观念”里。

不愿意用智能手机，觉得“我老了，学不会”。

不愿意接受新观念，总拿“以前的社会多好”来比较。

不愿意结交新朋友，每天只和老朋友抱怨过去。

这样的心态，活得再久，也只是“活着”，而不是“生活”。

想活得久，一定要让自己“活在当下”：

学点新东西，哪怕是学会用微信支付，学会网购，都是进步。

试着接受新观念，社会在变，年轻人有年轻人的想法，不要总是“以前更好”。

多和不同年龄的人交流，别让自己的圈子越来越小。

作家毕淑敏说：“一个人什么时候停止学习，什么时候就开始衰老。”

保持好奇心，你的生活才会有更多可能。

总结：想再多活30年，靠的不是养生，而是这5点！

有钱，才能过得体面。

远离烂人，交几个好朋友。

心态放平，别和自己较劲。

身体健康，别讳疾忌医。

保持好奇心，别把自己“封闭”起来。

60岁以后，能不能活到90岁，靠的不是“天天吃保健品”，而是有没有把自己的人生经营好！

现在就开始调整心态，做个“会活”的人，让自己活得更久、更好！

来源：余一斗