旅游媒体｜安凡尼康养，华欣静谧中重启身心

摘要：清晨的华欣，海风轻拂，带着淡淡的咸味，阳光洒在安凡尼臻选度假酒店的泳池边，泛起粼粼波光。你躺在柔软的躺椅上，手边是一杯刚榨的果汁，空气中弥漫着椰子和青草的清香。这样的场景，很难不让人感到放松，但如果告诉你，这不仅是一场短暂的逃离，更是一次彻底的身心重启，你会不

发布平台：冷眼奢华观察站

旅游媒体讯：清晨的华欣，海风轻拂，带着淡淡的咸味，阳光洒在安凡尼臻选度假酒店的泳池边，泛起粼粼波光。你躺在柔软的躺椅上，手边是一杯刚榨的果汁，空气中弥漫着椰子和青草的清香。这样的场景，很难不让人感到放松，但如果告诉你，这不仅是一场短暂的逃离，更是一次彻底的身心重启，你会不会更心动？安凡尼酒店及度假村（Avani Hotels & Resorts）推出的安凡尼康养（AvaniWell）套餐，正是这样一个契机——在华欣的静谧中，重新激活身体的活力，找回生活的平衡。

这场康养之旅，从早餐开始就与众不同。餐桌上摆着一碗色彩鲜艳的沙拉，搭配益生菌饮品，食材的清新让人胃口大开。每一口都在提醒你，健康其实可以很简单。午餐和晚餐则更特别，厨师会根据你的身体成分分析，量身定制菜单。比如，如果你的代谢需要更多蛋白质，鱼肉和豆类的比例会增加；如果需要补充纤维，蔬菜和全谷物的搭配会更丰富。这样的细节，让你感受到被关怀的温暖，也让你对自己的身体有了更深的了解。

当然，康养不只是吃得健康，更是一场全方位的体验。每天的行程从能量平衡瑜伽开始，教练的引导下，你会感受到身体的每一块肌肉都在被唤醒。阳光透过落地窗洒在瑜伽垫上，伴随着轻柔的呼吸声，压力仿佛一点点消散。接下来的肌肉燃烧训练则更具挑战性，汗水滑过额头，但结束后却有一种畅快淋漓的满足感。而普拉提核心床课，则像是一场对身体的温柔对话，让你在放松中结束一天的运动。

对于那些选择四晚能量焕新套餐的宾客，体验会更深入。你可以参加原汁排毒课程，学习如何用新鲜蔬果调配一杯净化身体的饮品；或者加入健康餐饮的烹饪课，亲手制作一道低热量却美味的菜肴。这些课程不仅实用，更让你意识到，健康的生活方式其实并不遥远，它可以从厨房开始，从每一次选择开始。而专家的个性化指导，则像是一盏明灯，帮你找到适合自己的养生路径——或许是调整睡眠习惯，或许是优化饮食结构，每一步都让你离更好的自己更近。

如果说运动和饮食是身体的滋养，那么声音浴和按摩则是灵魂的慰藉。躺在按摩床上，耳边是低沉的音钵声，仿佛整个人都被包裹在一种宁静的氛围中。恢复活力的全身按摩，让紧绷的肌肉逐渐松弛；而JetPro面部护理，则让皮肤焕发出自然的光泽。特别的是，这里还融合了泰国传统医学，比如“Chae Ya Power Baths”疗程，用草药和热水的组合，缓解慢性疲劳。那一刻，你会觉得，身体和心灵都在被温柔地治愈。

两晚的身心重启套餐，适合那些想在周末短暂逃离的都市人。入住安凡尼豪华单间，房间的布置简约而温馨，落地窗外是郁郁葱葱的花园，让人一进门就感到放松。而四晚的能量焕新套餐，则更适合那些希望深度调整状态的人。如果你想要更奢华的体验，还可以升级到安凡尼泳池别墅，私密的泳池和宽敞的空间，让放松变得更加纯粹。

这场康养之旅的特别之处，在于它不只是一次度假，更是一种生活方式的启发。你会发现，健康并不意味着严苛的限制，而是找到适合自己的节奏。比如，早餐时多吃一勺益生菌酸奶，晚上少看一小时手机，尝试一次深呼吸练习——这些小小的改变，累积起来，就能带来巨大的不同。而安凡尼康养，正是这样一个起点，它用科学与传统的结合，帮你打开健康的大门。

当你离开华欣，回到熟悉的城市，耳边似乎还回荡着声音浴的余韵，身体也比以往任何时候都要轻盈。或许，你会忍不住和朋友分享这段经历，告诉他们那杯清新的果汁有多美味，或者那场瑜伽课有多治愈。如果你也曾在忙碌中感到疲惫，不妨将这份感受传递下去，或许，它会成为别人重启生活的灵感。在这个喧嚣的世界里，我们是否还能找到一片属于自己的宁静，用健康的方式，重新定义生活的意义？

撰文/旅游媒体实习编辑苏晓莹

校对/旅游媒体实习编辑彭晴