摘要：连续两年获得国家奖学金现已推免至清华大学互联网学院2021级本科生吴修杨表示“比起结果，我更关注我日复一日努力的过程”我们一起来看看吴修杨这四年来努力值积累的过程1作息规律，每日制定专属计划早上6：30起床晚上12点前睡觉是吴修杨大学四年来雷打不动的作息在他看
连续两年获得国家奖学金
现已推免至清华大学
互联网学院2021级本科生吴修杨表示
“比起结果，我更关注我日复一日努力的过程”
我们一起来看看
吴修杨这四年来努力值积累的过程
1
作息规律，每日制定专属计划
早上6：30起床
晚上12点前睡觉
是吴修杨大学四年来
雷打不动的作息
在他看来，规律的作息
是保证效率的关键因素
他通常会在7点到达图书馆
通过背书启动大脑
在上午课程结束后
他选择直接在图书馆里午休
这样不仅能保持学习的连续性
还可以为下午续航充能
下午6点
吴修杨会通过运动的方式让自己放松下来
舒缓大脑的疲劳
晚饭结束后，他会再次回到图书馆里
一直待到闭馆才回宿舍
吴修杨某一周的时间安排表
“我们很难把控结果，能掌控的就是过程
也就是每天该怎么度过。”
吴修杨格外注重制定当下计划
通过一步步落实
不断达成目标获得积累
每学期开始
吴修杨会先花一两周的时间
来适应这学期的课表安排和时间变动
从而更好地制定这学期的学习计划
不仅如此
吴修杨还会在每天制定详细的学习计划
首先确保上课和学习时间充足
再利用课余时间安排复习、科研和活动竞赛等
2
图书馆常驻，预习听课复习全身心投入
2023年度
吴修杨累计进入图书馆超1000次
进馆次数位居全校前十
自习过程中
吴修杨深知学习启动的重要性
他会将手机放置在远处
关闭社交媒体
为自己营造一个安静的学习环境
但吴修杨也并不是一味地埋头苦学
他将时间碎片化并做好计划
学习一小时后
他会抽出5到10分钟进行休息
避免长时间学习而导致的疲劳
同时，他也会通过深呼吸、
自我奖励等方式保持专注
并经常反思和总结
增强自我驱动力
学习中的吴修杨
为了更好的把握课程的难度
吴修杨总会提前预习所学课程
并在每门课程开始前
提前到达教室
在上课前的几分钟
回顾上一节课的知识点
在课堂上争做前排
认真听讲，强化知识理解
在课后总结课堂所学及需要扩展的知识
针对课堂上没有听懂的部分
自己进行钻研，直至完全理解
吴修杨的部分笔记
吴修杨还善于将知识点串联
通过画思维导图的方式
构建完整的知识体系
整理成自己的专属笔记
在脑海中对所学知识形成整体框架
以便在考试和实际应用中灵活运用
他整理笔记的频率很高
几乎每门课程结束后
他都会为其建立专属文件夹
每门课程至少有3种笔记
知识点总结、刷题笔记与期末复习笔记
从大一到现在的笔记他皆保存着
至今，他已整理了102份笔记
加上课程资料与思维导图
共有1000+笔记
课后复习也依据笔记展开
确保对知识的深度掌握
在每晚临睡前
他都会将当天所学在脑海中过一遍
以加深记忆
在周末时，回顾本周所学
进行系统复习
并针对薄弱知识点进行强化学习
3
担任班长，担当班级的主心骨
吴修杨担任了四年的班长
并获得了
优秀学生干部标兵等荣誉称号
他始终坚持以身作则
在学习上
吴修杨在前三学年的综合排名专业第二
他还会鼓励大家多参加竞赛
并主动邀请班上志同道合的同学
一起参加比赛
在日常生活中
他发现遇到困难的同学
会及时向辅导员反映
争取切实帮助到这位同学
开展班会中的吴修杨
此外
吴修杨努力成为
老师和同学们之间联系的纽带
并在王海涛教授的程序设计课程
承担起课代表的责任
既向同学们及时传达老师的要求
又向老师表达同学们的反馈和意见
吴修杨也在和大家相处的过程中
不断了解班级每位同学的性格特点
让大家心往一处想、劲往一处使
让整个班级都更好地向前发展
4
从数学建模到科研突破，成长无止境
吴修杨参加过诸多竞赛
其中
2023年的高教社杯全国大学生数学建模竞赛
给他留下了深刻印象
为了在比赛中合理分配时间
在拿到题目后
吴修杨会先和团队成员讨论解题方案
将任务拆解，分配到每个人
三人根据各自专长和任务需求动态调整
充分发挥每个人的优势
擅长建模的吴修杨
与擅长论文写作和理论分析的队友密切配合
共同攻克难题
吴修杨正在进行答辩模拟
在答辩阶段
他们利用国庆假期
共同复盘比赛中解决问题的思路
遇到问题时分享各自的想法
及时调整策略
深挖比赛论文中未深入探究的内容
作为主答辩人的吴修杨
每天至少练习10遍答辩流程
反复找老师模拟答辩环节
一直持续到答辩当天
最终他们获得了
2023年高教社杯全国大学生数学建模竞赛
本科组二等奖
在吴修杨看来
参与竞赛更多的是为科研做的准备工作
通过竞赛锻炼自己短期内解决问题的能力
从而为长期的科研工作打下基础
吴修杨（左二）与数学建模竞赛队友的合照
吴修杨曾两次参加大学生创新创业训练计划项目
“通过这样的形式
方便我跟老师交流沟通
进而开拓自己的研究领域。”
在第一段科研经历中
吴修杨进行有关分数阶偏微分方程的研究
尝试运用所学知识解决传染病相关问题
构建模型预测感染人数
吴修杨及其团队也获得了
大学生创新创业训练计划项目国家级立项
并发表了一篇SCI二作论文（合作）
为第一段科研经历画上完美的句号
但吴修杨对科研的探索并不止步于此
他希望在未来的科研道路中
向计算机领域拓展与深入
他找到了
数据科学与大数据技术专业系王海涛教授
开启了第二段科研经历
主攻的方向是大语言模型和图神经网络
吴修杨获得的部分证书
王海涛教授表示
“在参与科研项目时
修杨总是特别有自己的主见和想法
在我交给他一些任务时
他总是能极为出色的完成。”
为了能够做出
知识图谱的问答系统
吴修杨需要查阅了大量的文献资料
在没有现成的参考工具的前提下
他只能从网络上找一些类似的工具
研究其特点并构建方案
最终利用编程开发
成功做出了面向医学领域
用来解决用户心理健康的问答系统
从而缓解患者的心理问题
在王海涛教授的建议下
吴修杨每学期都会阅读一定数量的英文文献
每周至少阅读两篇包含参考文献在内的
来源：奕奕课堂