摘要：2000年初，那个时候的中国体操女队，正经历着新老交替，一个来自湖北黄石的小姑娘，带着一股不服输的韧劲，闯入了人们的视野。

2000年初，那个时候的中国体操女队，正经历着新老交替，一个来自湖北黄石的小姑娘，带着一股不服输的韧劲，闯入了人们的视野。

这个小姑娘就是程菲，别看她小时候体弱多病，一开始练的还是乒乓球，但谁也没想到，阴差阳错转到体操队后，她竟展现出了惊人的潜力。

七岁那年，程菲就进入了武汉体院，要知道体院的正式生名额可是很珍贵的，教练赵汉华慧眼识珠，硬是为这个有天赋又懂事的孩子争取到了机会。

对于出身普通工人家庭的程菲来说，能免学费还有生活补贴，这是雪中送炭，让她可以心无旁骛地追逐体操梦想。

13岁她就进入了国家队，这速度在体操界绝对算得上是火箭蹿升，2003年国际赛场终于迎来了这位初生牛犊不怕虎的中国小将。

在日本举办的少年赛事上，程菲干净利落地拿下跳马冠军，初露锋芒，亚锦赛她更是火力全开，三金入账，惊艳四座。

2004年雅典奥运会，程菲第一次站上了奥运，年少成名的她，带着国人的期待，希望能一鸣惊人。

可是竞技体育的残酷之处就在于此，状态起伏、心理压力，任何一个环节的偏差都可能导致功亏一篑。

首次奥运之旅，程菲略显紧张，最终自由操项目止步第四名，和奖牌失之交臂，这次的遗憾，并没有击垮程菲，反而激发了她的斗志。

她开始把重心放在跳马这个更具优势的项目上，加倍苦练，精益求精，正是这次转变，成就了后来的程菲跳，也成就了体操女皇的传奇。

2005年东亚运动会上，她首次程菲跳，这个以她名字命名的动作，难度系数可想而知，也许是求胜心切，也许是心理压力过大，这次并不完美。

动作变形最终只获得一枚银牌，初次的失败，并没有让程菲退缩，仅仅一个月后，在澳大利亚墨尔本举行的世锦赛上，她顶住了压力，完美落地。

以9.656的高分，一举夺得女子跳马世界冠军，程菲跳也因此被国际体联正式认可，成为体操界永恒的经典，那一年程菲才17岁，青春正好，前途无限。

她不仅为中国拿下第一个女子跳马的世界冠军，她的动作更是中国体操史上的一个里程碑。

以她名字命名的“程菲跳”也就此诞生。

接下来的几年里，她直接进入了职业生涯的黄金期，实现了三连冠的伟业，成为当之无愧的跳马女王。

本以为北京奥运会后，她会再接再厉，继续书写辉煌，她也的确在积极备战伦敦奥运会。

只是没想到2012年6月在一次普通的自由操训练中，意外发生了：程菲不幸遭遇跟腱断裂，伤势严重，医生诊断后给出的建议是退役。

对于一个正值运动生涯巅峰期的体操运动员来说，退役是一个伤心的抉择，但伤病无情，25岁的程菲，不得不含泪告别了她为之奋斗多年的体操赛场。

带着体操女皇的美誉，带着无数的荣誉和遗憾，程菲结束了她的运动员生涯。

退役后的程菲，并没有离开自己的“老本行”体操，她回到家乡武汉后，就来到武汉体育学院执教，继续为中国体操培养后备人才。

但是这些生活的转变也为她带来了一些意想不到的变化，运动员时期，为了保持竞技状态，程菲常年进行高强度的训练，饮食也受到严格控制。

退役后训练强度骤然下降，加上养伤期间，为了尽快康复，也用了一些激素类药物，这些因素叠加在一起，导致程菲的身体开始发福。

再加上离开了赛场，不再需要刻意维持体型，她的身材逐渐改变，体重也一路飙升，一度达到了两百斤。

这对于曾经以身姿轻盈、体态优美著称的体操女皇来说，是一个巨大的反差。

当程菲以发福的形象出现在公众视野时，难免引发一些争议和讨论，网络上的一些声音，也并不总是友善和理解，这对于程菲来说，也带来了一些心理压力。

但程菲似乎并没有太在意这些外在的评价，她依然积极乐观地面对生活，投身于她热爱的体操教育事业。

除了事业上的发展，她的个人生活也受到了不少关注，特别是她的感情状况，常年在外训练比赛，让程菲错过了很多和家人相处的时间，也耽误了个人问题。

退役后女儿的婚事，也成了父亲程立高的一块心病，老人家在采访中，曾朴实地说出只求找个好人家的愿望。

这句话听起来简单，却饱含着一位父亲对女儿深深的爱和期盼，不过对于感情程菲本人显得比较随缘，她把更多精力放在了工作上，感情的事，就顺其自然。

也许对于经历过辉煌和低谷的程菲来说，内心的平静和充实，才是最重要的。

程菲的故事，让我们看到了一个运动员从巅峰到平凡的真实人生，也让大家可以想想如何用更宽容和理解的眼光，去看待这些曾经为国家带来荣耀的体育健儿。

她们其实私下里也是和我们一样的普通人，有着共同的喜怒哀乐，面临着普通的生活。

让我们祝福程菲，也祝福所有为梦想拼搏过的人们，都能找到属于自己的幸福和价值。

信息来源：

吴柳芳当“擦边主播”引争议，知名体操运动员退役后都有哪些选择？

原创羊城晚报•羊城派吕航2024-11-25

中国体操女队跳马在进步 期待下一个程菲 中国体育报 2014-05-15

来源：爱下棋的围棋老师