“普通的日常，也在闪闪发光！”

摘要：2019年寒假，我首次参加的志愿服务活动是学校东乡行社团寒假举办的“为爱伴读”线上支教活动。与我结对的是一位甘肃的六年级小朋友，在他身上，我感受到了西部教育资源的匮乏与当地孩子们对知识的渴望，心中也萌生了支教念头。

星光点亮街巷

微光自有远方

平凡的脚步也能走向梦想的远方

无论你是热衷志愿服务

还是喜欢记录生活

坚持运动锻炼……

这些看似普通的日常

其实一直在闪闪发光！

汇聚志愿微光

2024级政治学理论专业高飞宇：

2019年寒假，我首次参加的志愿服务活动是学校东乡行社团寒假举办的“为爱伴读”线上支教活动。与我结对的是一位甘肃的六年级小朋友，在他身上，我感受到了西部教育资源的匮乏与当地孩子们对知识的渴望，心中也萌生了支教念头。

大四时，我参加了中国海洋大学第25届研究生支教团。2023年7月，我前往云南绿春支教一年。支教结束后，我更加深刻理解了志愿精神，于是加入校团委实践部任副部长（兼职），负责志愿服务板块，帮忙统筹学校百年校庆志愿服务工作。能有机会参与这样大型活动的筹备工作，收获了很多，感到很自豪。

参与支教的画面

参加志愿活动让我有了“但行好事，莫问前程”的心态。现在大家生活节奏快、生活压力都很大，经常会焦虑。我本科时也常焦虑，总觉得只有做些为个人履历增添光彩的事才算有意义。但随着志愿服务增多，我发现平凡善举、传递爱意会触动内心，我也看到很多不求回报、充满大爱的人加入志愿活动，汇聚微光，传播温暖。

“我能给你拍一张吗？”

2024级计算机专业吴虹霖：

与摄影结缘，始于第一次拿起相机拍下照片。面对眼前秀丽的风景，相机可以记录下它的每个微小细节，透过镜头展现出一种别样的质感。那样惊艳的感觉，让我从此开始爱上摄影。

起初我拍照的灵感，是源于小红书上大家推荐的“网红机位”，这些机位往往有巧妙的构思，我从中学习了很多相关的技能。后来我慢慢喜欢上目的性不那么强的citywalk，随意漫步在街道上，认真观察的话，整街皆可成为灵感。

我偏爱拍摄自然风光，因为它可以让我走到户外，去到各种各样美丽的地方。早起去追逐一场火烧云，或是登上崂山去俯瞰渔村…这些都是我漫漫人生中最美好的回忆。

不过我也有点遗憾，一直没有拍一组让自己满意的人文纪实照片。因为我比较社恐，不太好意思直接将镜头对准别人。所以希望未来有一天我能大方地对别人说出：“我能给你拍一张吗？”

热爱运动，身心愉悦

2024级日语专业吴中跃：

我第一次接触跳高应该是在小学四年级，当时学校的体育老师组建了一个田径运动队，老师在体育课上看到我个子比较高，就问我是否想尝试跳高，当时我抱着试试看的心态答应了。

在后来训练中我发现自己很喜欢这项运动，于是开始了系统训练。从最初的85厘米、90厘米，到后来能跳过1米3甚至1米4的高度…跳高逐渐成为我的爱好，并且在初中阶段还参加了市里比赛，取得了不错的成绩。

我的训练之路并非一帆风顺，也遇到过很多技术瓶颈和心理压力。一方面，面对比我技术更强、天赋更好的同龄人，我深感自己能力不足；另一方面，学业压力和身体伤痛（如膝盖疼痛）也常常让自己陷入自我怀疑，不确定是否还要继续坚持。

但后来，我在一些业余比赛中发现，尽管没有系统训练，我依然能跳到70%-80%的水平，并且在与对手的交流中，我意识到跳高不仅是追求成绩，还能帮我强身健体、结交朋友。这种思想的转变让我重新找回了对跳高的热爱。

在学校参加运动会

体育运动带给我的最大价值是身体素质的提升和心理健康的改善。通过运动，我可以放松身心，暂时抛开学业与生活的压力，专注于运动本身；同时还能结交朋友，建立良好的人际关系。我想给大家的建议是：根据身体条件选择适合的运动项目，这不仅有助于强健体魄，更能减少心理内耗，获得身心愉悦。

“雅是一种生活态度”

2024级物理学专业陈星浩：

初次接触国风文化是在中小学的国学课本中，后来我学习了书法，慢慢又接触了诗词古文，对国风文化的了解越来越多。

我最钟爱的国风元素涵盖诗词、书法、国画、汉服和古典纹样。诗词流淌着韵律与文学之美；书法在笔墨提按间有一种创造美；汉服样式独特、纹样精巧，那些承载历史故事的古典纹样，尤为令我倾心探寻。

我个人比较喜欢赵孟頫和褚遂良的行书，前者的字温厚，后者的风格富含变化，有把玩玉珠一样的耐玩感。还有宋徽宗的行书，虽然大家更多了解的是他的瘦金体，但我认为他的行书很有剑气，像纸上的兵马一样，行云流水不失章法。我自己练习时更喜欢临摹王羲之的字，唐代弘福寺沙门怀仁奉敕集其真迹而成的《大唐三藏圣教序》，一直是我常常练习的范本。

书法作品

若论国风文化精髓，当以一“雅”字蔽之。这种“雅”的人文精神最触动我。雅是一种生活态度，可以丰富我们的精神世界。同时，雅也代表着一定的原则性和自律性，是对我们本身行为的一种规范。

“我很喜欢中国文化！”

参加茶艺活动（右一为孟俊）

2023级国际商务专业孟俊：

我是Monjur（Kazi Monjurul Alam），中文名叫孟俊，我的中国之旅始于广州。

初到中国就感受到它经济的高速发展，继而又被它的文化深深打动。其实说来也奇怪，来到中国之后我并没有感受到所谓的文化冲击，反而是一种新鲜奇妙的感觉，吸引我不断去探索了解更多中国文化和中国故事。

我感受最深的是中国的中秋节，这个节日的庆祝方式很与众不同，期间大家会走亲访友，互相祝福，互赠礼物，还会吃各种各样的特色美食，比如月饼。

参加国际学生“迎新春、剪窗花、写福字”文化体验活动

来到中国海洋大学后，我还学习了与中药有关的课程，通过了解中国传统医学的历史和应用，我对中医越发感兴趣了，它的治疗方式很丰富，效果也很明显。现在，有很多国家都在学习应用中医治病救人，这是件很棒的事情。现在我很喜欢中国文化，也希望自己学有所成后能向世界传播中国文化。

旅行的意义就是……

2024级药学专业李瑾：

作为一名旅行爱好者，我最近一次旅行是在寒假，大年初一我就收拾行囊去了四川，游九寨沟、登四姑娘山、漫步成都和达古冰川……每个地方都能让我感受到大自然的鬼斧神工。

最令我魂牵的当属九寨沟，里面有很多不同的湖，本地人把它们称为海，虽然它们分布集中，但每池水都折射出不一样的色彩，各有各的特色。隆冬雾凇为冷杉披上银甲，与冰湖合奏水墨长卷，我想如果是秋景可能会更美丽吧。在晴天时，水面倒映着天空，虚实边界就此消融。

旅行照片

现在很流行一个词叫做“特种兵式旅游”，就是旅游行程很紧凑，需要消耗大量的体力和精神。

去年暑假我和朋友去了一次洛阳，行程安排非常紧凑，我们一天会去两三个景点，几乎一直在赶路，因为景点之间离得也比较远，所以经常是晚上12点多才到酒店休息，第二天5点多又起来去下一个景点。让我印象最深的是，我们从晚上12点多开始夜爬老君山，爬到早上8点才下山，全程非常累，下来之后感觉自己身体要散架了，不过确实是一次难忘的体验。

对我来说，旅行的意义就是虽然会在旅程中感到疲惫，但到达你向往的那个地方，看到梦寐以求的风景时，会有一种梦想实现的感觉。同时我觉得旅行是一种拉近人与人之间关系的方式，通过彼此接触你可能会更加了解对方，更加珍惜自己的亲人和朋友。

和朋友们的合照

用文创设计定格我们的青春

2021级数学与应用数学专业王子隽：

我是学校新闻中心子时工作室的一名文创设计师，去年3月份加入工作室，初衷是希望能将发展爱好和校园实践结合起来，同时也期待着能认识一些志同道合的朋友。从小我就喜欢画画，还会把成图拿去做成自己喜欢的周边，加入工作室后机缘巧合接手了一些文创设计工作，比如为2025年的海大日历设计封面和提供插图，为法学院设计文创图标等。