摘要：班会中，班主任老师们通过一个个真实的案例，将生命的脆弱与珍贵展现在同学们眼前。从因考试失利而一蹶不振，到因长期压力产生极端念头，这些案例像一记记警钟，敲醒大家对生命的敬畏。随后，班主任话锋一转，分享面对挫折时调整心态的方法，如积极的自我暗示、合理规划时间缓解焦

为了帮助同学们在压力中保持心理阳光健康，3月5日下午，各班精心筹备了本期“珍爱生命，阳光心灵”主题班会。

班会中，班主任老师们通过一个个真实的案例，将生命的脆弱与珍贵展现在同学们眼前。从因考试失利而一蹶不振，到因长期压力产生极端念头，这些案例像一记记警钟，敲醒大家对生命的敬畏。随后，班主任话锋一转，分享面对挫折时调整心态的方法，如积极的自我暗示、合理规划时间缓解焦虑等，让同学们对生命有了更深刻的思考。

此外，有的班级还播放了有关生命教育的温馨视频，让大家了解到不同的高三学子们如何处理自己的压力与迷茫，也展示了在困境中正确自我调节、相互鼓励的办法：在操场上奔跑释放压力、在教室里为难题争得面红耳赤、在疲惫时彼此加油打气...以前有些同学只盯着成绩，忽略了自己内心的声音，生命的意义远不止高考，美好的青春本应如此，同学们也沉浸其中，纷纷看到了自己的影子。

通过本次班会，同学们更要学会懂得要先照顾好自己的情绪，以更积极的心态面对生命。愿每位高三学子都心怀阳光，珍视青春，向着梦想奋勇前行。

来源：湖州求是教育集团