摘要：站桩时不要找感觉，顺其自然，站桩后，不要马上接触冷水，因为站桩时毛孔会打开，
站桩半小时，
感觉特别好，
身上发热，浑身轻松，
有劲！
站桩是古老的养生方法，简单且见效快！
随时随地可练，也不限场地、器材。
看似静静一站，实际上体内气血却在加速循环，
在调节经络之气，五脏六腑都在运动，
初学者可以从5分钟开始站起，但需要按照正确的方法进行，
站到微微发暖或微汗即可。
站桩注意事项：
站桩前排空两便，以免站桩时有便意影响效果，
站桩时不要找感觉，顺其自然，站桩后，不要马上接触冷水，因为站桩时毛孔会打开，
容易受寒站桩后一定要收功，闭毛孔，收气入丹田。
学站桩，找正气站桩学堂。领取直播课。
来源：混元正气站桩学堂
