摘要：不少人开始经历一把鼻涕一把泪，严重的还会诱发支气管哮喘，甚至威胁生命。

每年三月初，北方地区就进入了花粉过敏季。

不少人开始经历一把鼻涕一把泪，严重的还会诱发支气管哮喘，甚至威胁生命。

然而，有些人还会疑惑：我已经尽量远离鲜花了，为什么还是过敏了？

01、过敏元凶竟是ta们！

想了解是什么引发的过敏，我们就要先知道花粉传播的形式：风媒和虫媒。

虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花、月季、樱花……，它们的花粉颗粒大，花粉量不多，繁衍也主要靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，不易四处播散，通常不会引起过敏。

风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等的花粉，花粉颗粒小，花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方，风媒花粉是主要过敏原。

根据国家应急广播发布的内容显示：大部分地区花粉浓度约在3月中下旬达到高峰，春季花粉过敏期会持续到5月左右。

02、面对花粉过敏

我们该如何“躲”和“治”呢

春季花粉过敏属于一种过敏反应性疾病，常会出现鼻痒、鼻塞、咳嗽、胸闷气短等症状，想要预防或减轻症状，最直接的方法就是躲开过敏原。

躲

①及时关注花粉监测预报，指数较高时减少户外活动；

②减少身边的过敏原，尽量不在室外晾晒衣物；

③外出时做好防护，佩戴口罩、眼镜（非隐形眼镜），外露皮肤涂霜剂；

④如果食用某种水果、坚果或蔬菜时，有嘴唇口腔瘙痒、水肿、恶心甚至胸闷气紧等症状，需警惕避免再次食用；

⑤彻底打扫卫生，保持室内清洁，必要时可在家准备一台空气过滤器。

治

①有花粉过敏史，建议在过敏季来前1-2周口服抗组胺类药等；

②在过敏季，规律使用鼻喷糖皮质激素或抗组胺类滴眼液等，直至花粉季结束；

③过敏性哮喘患者，可以在花粉季节开始前进行预防性的吸入激素治疗；

④可以进行过敏原特异性免疫治疗，但治疗过程较为麻烦，建议与医生沟通，根据具体情况决定是否进行；

⑤如过敏症状严重，常用药效果不佳，需及时到医院就诊。

03、花粉过敏缓解的误区

Q

喝蜂蜜能“以毒攻毒”？

不靠谱。用“以毒攻毒”的策略预防过敏，是没有科学依据的。而且，蜜蜂收集的花粉和过敏花粉不同，不能治疗过敏，甚至还有可能加重过敏。

Q

淡盐水洗鼻能拯救花粉过敏？

可以。但需要使用生理盐水或专门的鼻腔冲洗液进行鼻腔冲洗，不能使用家里自配的食盐水，因为浓度不对可能会损伤鼻黏膜。

Q

熏醋大法有效吗？

没有。科学研究表明，醋对消毒和杀菌的效果非常有限，更不能杀死病毒。而且醋熏房间浓度过高或者时间过长的话，会引起呼吸困难等症状，对呼吸道黏膜造成伤害。

一到春季，过敏人群就开始变身「氯雷他定人」，纷纷成为医院常客。

对于明确且严重的花粉过敏患者，建议可以在花粉季来临前用药，持续用药至花粉季结束。不过，买药支出长久下来也是一笔不小的费用。为减少经济负担，推荐大家投保一份医无忧·门诊津贴险。

04、医无忧·门诊津贴险

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来源：平安产险赤峰