富人圈的“抗衰老神药”NMN,是智商税还是真有用?本文讲出实情

360影视 欧美动漫 2025-03-14 13:40 3

摘要:在富人圈里,“NMN” 被传得神乎其神,网络上相关保健产品价格高昂,一瓶往往要几千元,还号称能延长寿命、改善代谢,让人 “返老还童”。可这 NMN,真有这么神奇吗?咱们得理性、慎重地看待这个所谓的 “抗衰老神药”。

在富人圈里,“NMN” 被传得神乎其神,网络上相关保健产品价格高昂,一瓶往往要几千元,还号称能延长寿命、改善代谢,让人 “返老还童”。可这 NMN,真有这么神奇吗?咱们得理性、慎重地看待这个所谓的 “抗衰老神药”。

NMN,化学名叫烟酰胺单核苷酸。它之所以被认为有神奇 “功效”,是因为它是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)的主要前体。NAD + 是人体中极为重要的一种基础酶,在代谢、DNA 修复、细胞生长和繁殖等生理功能方面,有着不可或缺的作用。

研究发现,人体内的 NAD + 水平会随着年龄增长而逐渐减少,这也是导致人体衰老以及出现各类慢性代谢性问题,像血脂异常、高血糖等的重要原因。年龄越大,多个组织中的 NAD + 下降越明显,成人样本中的平均 NAD + 浓度比新生儿低好几倍呢。要是能保持老年人体内的 NAD + 水平,或许就有助于减缓衰老过程,让我们的细胞和器官更健康。

为了提高 NAD + 水平,研究人员和药物开发人员在探索三种主要方法:补充 NAD + 前体(主要是 NMN 和烟酰胺核糖苷)、激活 NAD 生物合成酶以及抑制 NAD + 降解。目前,人类正在积极探索补充 NAD + 前体的方法,而 NMN 作为 NAD + 的前体,就吸引了众多关注,被视为扭转体内 NAD + 因老化而下降的潜在途径。

在动物模型的研究中,NMN 展现出了不错的效果。生物研究表明,它能促进体内 NAD + 合成,延长酵母、蠕虫和苍蝇的寿命。在啮齿动物身上,也有研究发现,补充 NMN 可以缓解 NAD + 水平的下降以及相关并发症,预防与年龄和衰老相关的问题。有研究证明,给老年小鼠服用 NMN,能让它们的寿命延长 30% 呢。

在一项以小鼠为模型的长期实验中,给老年小鼠连续 12 个月口服 NMN 后,它们的新陈代谢和能量水平居然和年轻小鼠相似了。研究者还发现,NMN 能抑制老年小鼠与年龄相关的体重增加,增强它们的能量代谢,提高胰岛素敏感性,还能防止基因表达中出现与年龄相关的变化。

在认知功能改善方面,NMN 的动物实验结果也挺好。挪威奥斯陆大学抗衰老实验室一直在研究增加细胞内 NAD + 的治疗方法对加速衰老疾病和神经退行性疾病动物模型的影响。通过实验表明,NMN 可以保护神经元免受病理性蛋白质的影响,改善阿尔茨海默症动物模型的记忆力,对衰老疾病动物模型的健康和寿命也有改善作用。不过,研究者也指出,NMN 对神经元的影响并不直接,其对神经元的益处和损伤还需要进一步研究。

除此之外,NMN 在动物实验模型中,在加强体重管理、抗衰老、改善生殖健康等方面也有一定表现。但大家要知道,目前 NMN 的相关实验大多是基于动物模型的,而且多数是以小鼠、大鼠等啮齿类动物进行的,它对啮齿类动物的显著益处,在人体上是否有效,还是个未知数。

关于 NMN 作用于人体的有效性和安全性,也有一些相关研究。2016 年,日本研究人员启动了世界上第一项 NMN 对于人类的临床研究,不过这项研究主要是针对补充剂量安全性的。研究人员让 10 名健康男性在服用 NMN 胶囊前禁食过夜,随后五小时内只喝水,再接受生理检查。结果显示,单次服用 100mg 到 500mg 剂量的 NMN,都能安全有效代谢,没有引起任何重大不良影响。

还有研究人员评估了服用 NMN 对 55 岁以上女性新陈代谢的影响。因为啮齿类动物研究表明,雌性动物比雄性动物对 NMN 的反应更敏感,年长的动物比幼体动物更敏感,所以选择了这个阶段的女性进行研究。在这项研究中,13 名有超重肥胖问题、处于糖尿病前期的绝经期女性参与其中,她们每日口服 250mg NMN,持续 10 周,同时有 12 名参与者服用安慰剂。研究发现,除了肌肉的胰岛素敏感性有所改善外,在啮齿类动物中看到的代谢获益,在人类身上并没有完全实现。

这两项临床研究都没发现 NMN 治疗后 NAD + 浓度增加的证据,但发现 NAD 代谢产物有所增加,这可能意味着 NMN 让 NAD + 的生产和代谢速度都变快了。而且这些研究都没有报告任何副作用,不过在人身上测试的 NMN 剂量比小鼠的剂量小得多。研究者也提醒说,虽然目前在少数人身上进行的研究没有发现不利影响,但如果每 1000 人中就有 1 人发生不利影响,而只检查 25 人,就有可能错过。尽管 NMN 在全球范围内被使用,但目前还没有关于 NMN 对人不利影响的报告。

现在,还有一些关于 NMN 的临床研究正在进行。一项是前述第一项研究的二期临床研究,旨在了解 NMN 的药代动力学和代谢物,以及其对健康成年人葡萄糖代谢的长期影响。另一项在广岛大学进行,正在研究长期摄入 NMN 对健康人激素水平的影响。这些研究结果将帮助我们更深入地了解 NAD + 促进疗法在延长健康寿命方面的潜力。

NMN 到底是不是 “抗衰老神药”,目前还不能下结论。它在动物实验中虽有不错表现,但在人体上的效果还需要更多、更长期的研究来验证。大家可别盲目相信那些夸大的宣传,还是要理性看待这个新兴的营养物质。

【本内容为故事类医疗健康科普文章,文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工,并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同,纯属巧合,请理性阅读。】

来源:热点观察室

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