健康科普 | 在秋冬季节如何防治呼吸道传染病？北京市第二医院专家为您解答——

摘要：秋冬季是一些呼吸道疾病高发季节，这些疾病大多通过呼吸道飞沫传播和密切接触传播，容易对人们的生活及健康造成不同程度的影响。那么如何在秋冬季节防治呼吸道传染病呢？来自北京市第二医院综合内科的张冬副主任医师为您解答。

导读：

秋冬季是一些呼吸道疾病高发季节，这些疾病大多通过呼吸道飞沫传播和密切接触传播，容易对人们的生活及健康造成不同程度的影响。那么如何在秋冬季节防治呼吸道传染病呢？来自北京市第二医院综合内科的张冬副主任医师为您解答。

QUESTION

为什么秋冬季是呼吸道传染病的高发季节？

（1）气温下降，人们多集中于室内生活，空气流通较差且温度高，给细菌及病毒等病原体生长繁殖提供优越条件。

（2）室内外温差明显，当人体骤然吸入大量的冷空气时，呼吸道粘膜受到刺激，局部毛细血管收缩，血流量减少，从而导致呼吸道免疫能力随之降低，各种潜伏于呼吸道内的病原体也趁虚而入，引发疾病的发生。

QUESTION

常见的呼吸道传染病都有哪些特点和临床表现？

流感

流感是由流感病毒引发的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。目前流感病毒分甲、乙、丙三型，甲型流感病毒易变异，人群对其缺乏免疫力，故甲型病毒多为大流行；乙型病毒多为局限性流行；丙型病毒多为散发型。该病发病早期全身症状较重，呼吸道症状较轻，早期可有发热、周身酸痛、食欲减退、恶心、呕吐或腹泻，2-3日后出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞咳嗽等症状。

水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，秋冬季节好发，发病初期伴有发热、头痛、食欲不振，全身不适等症状，1-2 周躯干皮肤出现斑疹，数小时后转化成丘疹、疱疹伴瘙痒，皮疹分批出现，大小不一。疹破可留下瘢痕。

麻疹

麻疹是由麻疹病毒引发的急性呼吸道传染病，冬春季节高发，传染性极强，主要临床表现为初期上呼吸道症状，发热、流涕、咳嗽、畏光流泪、继而出现皮疹，皮疹多起于耳后发际，面额、颈胸、躯干及四肢随即出现，此时全身症状明显，可有高热、精神萎靡、嗜睡等伴发症状，随后体温逐渐下降至正常，皮疹1-2周后逐渐消退。

流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）

流脑是由脑膜炎奈瑟氏菌通过呼吸道传播引起的化脓性脑膜炎，主要临床表现是突发高热，剧烈头痛，频发呕吐，重者可出现昏迷及抽搐。

QUESTION

如何预防秋冬季呼吸道传染病？

不同传染病治疗方法各不相同，但预防方法大同小异，我们需要注意以下几点预防方法减少感染及传播。

（1）加强通风。自然通风可有效降低室内微生物的数量，是改善室内空气质量最有效的空气消毒方法，每日至少3次，当有呼吸道感染患者时还应增加通风换气的次数。

（2）注意个人卫生及防护。养成良好的个人卫生习惯是预防呼吸道传染病的关键。饭前便后勤洗手，打喷嚏、咳嗽时应掩口鼻，用过的纸巾不乱丢，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用，在呼吸道传染病流行季减少聚集，少去公共场所。

（3）坚持良好的生活习惯。规律作息、饮食多样化、加强锻炼、增强免疫力，早睡早起，避免过度劳累是增强个人免疫力的日常方法。根据气温增减衣物，不吸烟不饮酒忌食过于辛辣食物减少对呼吸道刺激。