摘要：“孩子上课总走神，作业拖到半夜”“坐不住、爱插话，被老师投诉无数次”……

“孩子上课总走神，作业拖到半夜”“坐不住、爱插话，被老师投诉无数次”……

这些标签背后，可能藏着一个被误解的群体——多动症儿童。

他们不是故意调皮，而是大脑里有一辆停不下来的“小火车”。

今天，让我们走进多动症孩子的世界，撕掉偏见，用科学和爱点亮他们的成长之路。

01 被误解的“熊孩子”：多动症不是性格问题，而是大脑的特别信号

8岁的淘淘（化名）又被请家长了。

老师说他上课时在座位上扭来扭去，甚至突然站起来转圈，屡次提醒无效。

妈妈无奈地叹气：“这孩子就是没规矩，打骂都没用。”直到一次儿科检查，医生的一句话让全家愣住：“孩子可能是注意缺陷多动障碍（ADHD），需要科学干预。”

02 什么是多动症？

多动症（ADHD）是一种神经发育障碍，表现为注意力不集中、过度活跃和冲动行为。

数据显示，我国儿童多动症患病率约6.3%，相当于每20个孩子中就有一个“淘淘”。

他们的前额叶皮层发育较慢，导致自控力和专注力不足——不是不想乖，而是大脑的“刹车系统”暂时失灵。

03 三大误区正在伤害多动症孩子

“长大就好了？”——错过黄金干预期

许多家长认为孩子活泼是天性，但多动症若不及时干预，60%的症状会延续到成年，导致学习困难、社交障碍甚至抑郁风险增加。

6-12岁是行为训练和药物治疗的最佳窗口期。

“都是家长惯的！”——污名化压力

社会常将多动症归咎于家教失败，实则ADHD与遗传、孕期环境等密切相关。一句“你怎么不管管孩子”，可能让家庭陷入自责与无助的恶性循环。

“吃药会变傻？”——盲目抗拒治疗

部分家长对药物治疗心存恐惧。事实上，《中国注意缺陷多动障碍防治指南》明确：药物联合行为治疗有效率超80%，且新型药物安全性已大幅提升。

04 科学干预三步走：让“失控小火车”平稳前行

第一步：早筛查——这些信号要警惕

学龄前：无法安静玩玩具，频繁爬上爬下；

小学阶段：写作业漏题跳行，丢三落四；

社交中：打断他人说话，难以遵守游戏规则。

提示： 若症状持续6个月以上，建议到三甲医院儿保科或精神科进行专业评估。

第二步：家庭训练法——把“规则”变成游戏

时间沙漏法： 用可视化的沙漏帮孩子感知“10分钟专注时间”；

任务拆解卡： 把“整理书包”分解成“收作业本→装铅笔盒→检查课表”三步；

情绪红绿灯： 当孩子冲动时，引导他“红灯停（深呼吸）→黄灯想（为什么生气）→绿灯行（说出需求）”。

第三步：学校支持——给老师的一封信

家长可与老师沟通，为孩子争取“合理便利”：座位安排在靠近讲台的区域、复杂任务分阶段布置、允许课间释放能量（如帮忙发作业本）。

05 写给多动症家长：你不是一个人在战斗

深夜刷着育儿论坛的李妈妈曾崩溃发帖：“我是不是最失败的妈妈？”直到她加入ADHD家长互助群，发现无数相似的故事：

有位爸爸每天陪孩子跳绳20分钟释放精力；

有位教师妈妈把知识点编成rap帮助记忆；

还有家庭用“代币制”让孩子攒积分兑换露营机会。

06 济宁惠泽儿童康复中心建议读者朋友

多动症孩子的“问题行为”不是针对你；

每天留10分钟和孩子玩枕头大战，比说教更有效；

定期给自己“放空时间”，照顾好自己才能守护孩子。

07 社会支持：给星星们一片包容的夜空

某小学开设“感统训练角”，让多动症孩子课间跳蹦床；某绘本馆推出《我的头脑里有个小宇宙》，用故事帮孩子理解ADHD。这些温暖的尝试告诉我们：包容不是降低标准，而是提供适合的成长路径。

08 我们能为他们做什么？

邻居：看到公共场合吵闹的孩子，多一分理解少一分侧目；

教师：把“他故意捣乱”换成“他可能需要帮助”；

政策：期待更多学校配备特殊教育资源教室。

09 结语

每个多动症孩子都是未被读懂的小诗人，他们用躁动的身体写着独特的生命篇章。

科学的干预终会让他们学会与自己的“超级能量”共处，而社会的善意，将是照进他们世界的温柔星光。

来源：惠泽聊心理