摘要：以 "科技赋能健康，自然滋养身心" 为核心理念，面向中老年群体设计沉浸式康养课程，融合 AI绘画、家族故事、体感游戏、听书、科普问答、非遗手工、虚拟旅行、家庭相册等、自然疗愈与传统文化体验，结合乡村生态、传统文化元素，强化康养主题的在地性，打造 "可感知、可参
课程主题：探秘智境：开启您的自然康养生活
以 "科技赋能健康，自然滋养身心" 为核心理念，面向中老年群体设计沉浸式康养课程，融合 AI绘画、家族故事、体感游戏、听书、科普问答、非遗手工、虚拟旅行、家庭相册等、自然疗愈与传统文化体验，结合乡村生态、传统文化元素，强化康养主题的在地性，打造 "可感知、可参与、可延续" 的智慧康养模式。
老有所学：兴趣是最好的抗衰老秘方
学有所为：让智慧不再是秘密武器，而是日常装备
为有所就：执着追梦，让成就见证你的每一分耕耘
核心理念：以AI技术为媒介，激活创龄老人经验价值，促进代际共学与文化传承。以“科技赋能康养，代际共学传承”为核心，打造具有乡村康养特色的AI主题研学课程。
课程目标：
1、7天AI主题研学课程方案，融合科技体验、文化传承与代际互动，兼顾认知训练与情感联结。
2、老年人不仅能掌握多种AI实用技能，更将重新建立"经验传递者+技术学习者"的双重身份认同，实现从"数字难民"到"数字桥梁"的跨越。
3、学员在课程结束时能够自信地使用 AI 工具，并且能够向他人介绍和演示基本的 AI 应用，结合在地化独立完成至少 3 个不同主题的 AI 相册制作。
课程亮点
1、“数字桥梁” 身份认同：老年人在学习 AI 技术的同时，能够将自身丰富的经验传递给下一代，实现 “经验传递者 + 技术学习者” 的双重身份转变。
2、多维度课程内容：课程涵盖科技体验、文化传承、代际互动、认知训练、情感联结等多个方面，全面满足老年人的学习和生活需求。
代际共学模式：通过祖孙合作完成各项任务，促进代际之间的交流与理解，增强家庭凝聚力。
3、科技与传统融合：在活动中融入传统文化元素，如 AI 春联 / 诗歌共创、AI 节日提醒与手工 DIY 等，让老年人在学习科技的同时感受传统文化的魅力。
课程内容：
1、开营仪式+AI破冰工坊
目标：消除技术恐惧，建立学习社群。
许多老年人对新技术存在恐惧感，本课程旨在通过轻松有趣的活动，帮助他们消除这种恐惧，同时建立一个互相支持、共同学习的学习社群，为后续的学习打下良好的基础。
破冰游戏：结合AI技术进行自我介绍，让学员互相熟悉，用AI相册生成器制作“学员风采墙”，进行AI人脸融合等活动。学员们共同参与照片的选取和拼接过程，增强团队合作意识，同时也能直观地看到 AI 技术在图像处理方面的应用效果。
实体转化：通过 AI 人脸融合技术，让学员们将自己的照片与一些有趣的模板（如古代名人、卡通形象等）进行融合，生成独特的照片效果。这个活动可以激发学员们对 AI 技术的好奇心和兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中感受 AI 的魅力，进一步消除对新技术的陌生感和恐惧感。
AI人脸融合（用"你我当年"APP生成祖孙童年对比照）祖孙挑选手机照片，AI自动分类、添加滤镜并生成动态相册，两人合作撰写配文或录制旁白，最终分享至家庭群。
2、探秘童话王国
目标：借助 AI 技术强大的图像识别和声音分析功能，学员们能够快速准确地识别出各种动植物，了解它们的生活习性和生态特征。
课程内容：
组织学员们走进自然，使用相机和智能录音设备记录下他们看到的动植物以及听到的自然声音。在探索过程中，利用 AI 动植物识别软件，帮助学员们快速准确地识别出各种动植物的名称和特点，同时还能提供相关的生态知识介绍，让学员们在实践中学习。
成果转化：将学员们记录的照片和声音素材进行整理，结合 AI 绘本生成工具，制作成一本独特的“童话王国”绘本。学员们可以参与到绘本的创作过程中，如选择绘本的风格、添加文字描述等，让这本绘本成为他们对自然探索的美好回忆，同时也进一步巩固了他们所学到的生态知识。
3、四季食谱魔法森林
目标：应季食材药食同源，生命能量获取，了解食物成分对人体健康的影响。
实际转化：《AI爷爷的魔法森林》：讲述AI爷爷进入一个充满魔法的森林，遇到各种神奇的生物和植物的故事，可以描述森林中的冒险和魔法。
以“四季食谱魔法森林”为主题，设计一系列有趣的剧情任务。在任务过程中，邀请专业的营养师或中医师为学员们讲解食材的能量属性和调和方法。学员们可以根据所学知识，将采集到的食材进行简单的加工和烹饪，制作成健康美味的药膳。通过亲身体验，让学员们更深入地理解药食同源的理念，掌握一些实用的健康饮食技能。
课程内容：
春之觉醒剧情：食材采集，穿越时空裂缝进入春季森林，遭遇地精抢夺“生命能量种子”。生命能量隐喻：汤剂激活“灵气节点”。
夏之涌动剧情：夏季沼泽能量过载，火焰与水元素冲突。需通过平衡饮食平息风暴。能量隐喻：魔法烹饪能量调和。
秋收冬藏剧情：冬季冰晶能量枯竭，需储备高热量食物维持森林温暖。药食同源能量储存大挑战。
成果传化：AI 膳食定制，学习利用 AI 工具设计应季膳食方案，结合自然食材实现药食同源。根据家庭成员个人喜爱定制一桌家宴。
4、家族记忆建设计划
目标：用AI留存人生故事，构建代际记忆桥梁。
口述历史：使用简化版AI工具（如“简单AI”），让学员尝试将老照片或家族文物数字化复原。创建AI 家族故事档案馆，祖辈口述家族历史，孙辈用 AI 整理时间轴、添加老照片，还原历史场景，并生成可视化家谱或互动电子书，获得一本《AI 家族记忆册》。
技术赋能：用StoryArk（故事方舟）生成时间轴故事地图，利用 AI 文字处理和语音合成技术，将这些故事转化为生动的文字和语音资料。
实体转化：AI 听书与评书共创，祖孙选择经典评书片段，AI 生成语音版本后合作改编剧情并录制个性化音频。AI设计怀旧磁带样式二维码家谱。
5、AI与传统文化的数字新生
目标：连接历史智慧与科技表达。
技术赋能：结合当地的非物质文化遗产项目，组织学员们进行 DIY 手作活动。例如，制作剪纸、编织、陶艺等传统手工艺品。在手作过程中，利用 AI 设计工具辅助学员们进行创意设计，将传统手工艺品与现代科技元素相结合。学员们可以将自己的手工作品进行拍照或扫描，然后通过 AI 图像处理和设计软件，添加一些科技感的元素，如光影效果、动态展示等，生成独特的数字作品。这些数字作品可以用于线上展示和传播，让更多的人了解和关注传统文化和非遗项目。
场景应用：成员AI快速共读一套历史名著，精选共同兴趣话题演绎。
实体转化：非遗DIY手作+AI数字作品设计双生艺术研学个性定制体验，AI 系统会根据实物作品的特点和你的个人喜好，生成专属的虚拟形象，让你的创作更具个性化和独特性。
用 AI 图像生成工具对传统纹样进行创新设计，应用于现代文创产品改善家庭环境。
6、AI虚拟旅行计划师
目标：用虚拟旅行激发兴趣，了解共同的话题。
激发对生活的热爱和对未知世界的探索欲望，同时也为他们提供了一种全新的娱乐方式。
技术赋能：祖孙输入兴趣关键词（如“古镇”“博物馆”），AI生成旅行路线、景点介绍及互动问答任务，两人共同规划“云游”或实地出行方案。
实体转化：老人分享地理知识，孩子学习信息整合与规划技能，制作 “地理探索手册”，包含手绘地图与 AI 生成的趣味知识点。
课程延展建议
1.建立"银龄数字导师"制度，优秀学员可参与社区儿童AI科普活动。
2.开发家庭联机版记忆训练游戏，促进日常代际互动。
小结：创龄AI自然康养生活研学课程，以AI技术为媒介，激活创龄老人经验价值，促进代际共学与文化传承，更适合创龄旅居基地+非遗爱好者+社交乡村康养基地，作为自然探索和康养生活的场所，乡村康养基地拥有丰富的自然资源，适合开展“探秘童话王国”和“四季食谱魔法森林”等活动。在这里，学员们可以亲近自然，借助 AI 技术识别动植物，了解生态知识，同时学习应季食材的药食同源知识，感受科技与自然的完美结合。
来源：大圣话健康