摘要：眼看着2025年的春分就要到了，今年的春分落在3月20日，农历二月二十一。这一天，太阳直射赤道，昼夜平分，大地迎来了一年中最为平衡的时刻。然而，老辈人却提醒我们，这一天可不是普通的日子。根据古代“建除十二神”的说法，春分对应的是“收日”，被视为黑道凶日，隐含着
导语：眼看着2025年的春分就要到了，今年的春分落在3月20日，农历二月二十一。这一天，太阳直射赤道，昼夜平分，大地迎来了一年中最为平衡的时刻。然而，老辈人却提醒我们，这一天可不是普通的日子。根据古代“建除十二神”的说法，春分对应的是“收日”，被视为黑道凶日，隐含着几分神秘与忌讳。俗话说“春分逢凶日，平安靠谨记”，这不，流传下来的老传统告诉我们，3月20日当天要做到“1不做、2要看、忌3事”。究竟是什么讲究？我们一起来聊一聊。#春分##又到一年春分日#
春分为何是“凶日”？
先来说说这“凶日”的来头。春分，作为二十四节气之一，不仅是天文意义上的昼夜等分点，在农耕文化中也有着举足轻重的地位。古人用“建除十二神”来推算每天的吉凶，这套体系有点像日子的“天气预报”，分为黄道吉日和黑道凶日。春分的“收日”，字面看是“收获”之义，但古人认为这一天阴阳交接，气场不稳，容易“收”来晦气，因此被列为凶日。尤其是今年，农历二月二十九，月末的日子更添了几分肃杀之感，老辈人便叮嘱要格外小心。
这不，春分当天有“1不做、2要看、忌3事”的说法，既是民俗的传承，也藏着生活的智慧。别急，接下来咱们具体来分析。
1不做：别生气，保心平
春分当天，老辈人最常念叨的一句话是：“别生气，心要平。”尤其是上了年纪的人，更得注意情绪。为什么呢？中医讲，春季属木，主肝气，肝火旺了容易伤身。春分又是阴阳平衡的节点，生气动怒容易打破这股平衡，气血上涌，对身体不好。科学上也有说法，情绪激动会让血压升高，心跳加快，特别是老年人，心血管扛不住这折腾。
因此，这一天不管遇到啥事儿，都得提醒自己深呼吸，和和气气过一天。眼看着天气回暖，心情也得跟着舒展，毕竟“和气生财”，这老话可不是随便说的。
2要看：天气和农谚藏玄机
春分还有“2要看”的讲究，一是看天气，二是看农谚。这两样可是老祖宗留下的“农业宝典”。
先说看天气。春分正值春耕的关键期，北方小麦返青追肥，南方早稻开始育秧，天气好坏直接影响收成。农谚有云：“春分有雨是丰年，春分无雨到清明。”意思是，春分下雨，土壤湿润，后续庄稼长势好；要是干巴巴的，接下来的清明怕是要干旱，农民得早做准备，比如春灌或者调整播种计划。现代气象学也证实，春分的降水量和温度变化，能预示未来一个月的冷暖趋势。
再来看农谚。除了“春分有雨是丰年”，还有“春分降雪春播寒”之说。如果3月20日下雪，说明冷空气还挺顽强，后续可能有倒春寒，得防着点。这不，老辈人总会盯着天，琢磨着今年的收成会咋样。咱们现代人也可以学学，抬头看看天，关注下天气预报，心里有个数。
忌3事：饮食、穿衣、作息有门道
春分的“凶日”讲究，最重要的还是“忌3事”，从吃穿用到作息，全方位护好自己。
第一忌：少吃冷食、酸味和油炸，多吃温补。
春分时节，阳气初升，但脾胃还弱，冷饮、酸味食物比如醋泡菜，或者油腻的炸鸡炸串，容易伤胃。医生也建议，这时候多吃点温性食物，比如红枣粥、山药汤，既养胃又补气。想想看，吃了暖乎乎的东西，整个人都舒坦，哪还有“凶日”的影子？
第二忌：别急着脱棉衣，小心倒春寒。
春分后，天气忽冷忽热是常事。农谚说：“春分刮大风，十个牛栏九个空。”这意思是，冷风一吹，牲畜都扛不住，更别说人了。倒春寒可是个“隐形杀手”，温度骤降到10℃以下，小麦容易冻害，人也容易感冒发烧。所以，棉衣先别收，薄外套备着，保暖比时髦重要。
第三忌：作息别乱，晚睡早起别过累。
春分昼夜平分，养生讲究顺应自然。老辈人说，这时候要“晚睡早起”，晚上10点左右睡，早上6点起，既迎合阳气升发，又不至于太累。适当动一动，比如散步、打太极，活动筋骨，但别跑马拉松，过度劳累反而伤身。也就是说，春分是调整节奏的好时候，别跟自己过不去。
老传统里的大学问
这里说的“1不做、2要看、忌3事”，乍一看是老掉牙的规矩，但细想却有大智慧。春分不仅是节气，更是大自然和人体的“平衡点”。不生气，是护心养肝；看天气农谚，是为农业和生活打算；忌三事，是顺应节气调养身心。这些习惯，穿越千年还能用，可见老祖宗的观察力和经验不是盖的。
当然，有人会问，这些讲究有科学依据吗？其实大部分都有。比如不吃冷食防伤胃，现代营养学也认同；防倒春寒，气象数据也显示春季温差大。至于“收日”是不是真“凶”，或许更多是心理暗示，但小心点总没错，毕竟平安是福。
春分之后怎么办？
眼看着3月20日就要来了，咱们不妨提前准备。家里备点温补食材，衣柜里留件外套，天气预报查一查，心里踏实。春分过了，春耕继续忙，日子也得过得舒心。因此，不管是“凶日”还是吉日，关键是顺天应时，把日子过好。
最后，祝大家在2025年的春分里，风调雨顺，身康体健，诸事顺遂。你们那儿有啥春分讲究？不妨说说，咱们一起聊聊这老传统的妙处！#传统文化你知道多少##分享中华传统文化##春日生活打卡季#
来源：番茄味儿
