摘要：这几年每天早上四、五点钟就醒了，写篇日记后再睡个回笼觉，七点钟起床上班，看一早上门诊后下午就去处理行政事务，每天都忙忙碌碌的，有时不禁想问：这么忙碌了大半生，到底为了什么？

2028年3月18日 星期二 晴

生活像一坛老酒，越沉淀越有味道，窖藏时间越久越醇厚。中年这杯酒，初尝火辣辣的感觉，细品还有点回甘。而且年纪越大，这杯酒就会越发香醇。

这几年每天早上四、五点钟就醒了，写篇日记后再睡个回笼觉，七点钟起床上班，看一早上门诊后下午就去处理行政事务，每天都忙忙碌碌的，有时不禁想问：这么忙碌了大半生，到底为了什么？

刷手机看到以前高中同学晒自己公司上市，心里一揪：当年他还是一家公司的小职员，而我已是乡镇卫生院妇产科主任，他家里亲戚生小孩都是找的我。转头又笑自己小心眼，老同学成为一线城市上市公司老总，这不是该为他骄傲吗？

洗头时瞥见镜中人：发际线退成海岸线，头发一根根变白，越来越多的银发飘零在风中。眼角的皱纹和法令纹越来越明显，不论什么都遮挡不在。

歌德在《浮士德》里写：“站在人生半坡上，眼前迷雾重重，来时路已模糊，去时道未分明。”可能这就是所谓的中年危机，此刻看清前方的道路显得有些力不从心。你很想继续努力向上攀登，可惜眼前迷雾重重，你真不知道路在何方。此刻你背负着老人、孩子艰难地攀爬着，一不小心就可能掉入万丈深渊，所以中年人责任重大，也非常辛苦！

要说豁达还得看陶渊明，辞官种地还能吟出“采菊东篱下”的诗句，这境界不是一般的人能够达到的。中年人的绝活，是把糟心事揉成面团，蒸出一笼花卷。当记性像漏勺，把记忆的汤汤水水都漏得一干二净时，就用手机备忘录记下一条又一条，提醒自己什么时候该做什么事情。

每天上下班路上循环播放的文化课、医学课，连做梦自己又到大上海去进修学习去了，梦中都非常开心，真是“活到老学到老”，“学而时习之，不亦说乎”。71岁的赵雅芝和62岁的叶童双双出现在春晚的舞台上的时候，依然还是那么美丽和优雅，还是当年《新白蛇娘子传奇》中的白蛇和许仙，时光仿佛在她们身上凝固了。这些越老越有味道的身影告诉我们：中年不是终点前的冲刺，而是换条赛道重新起跑。

我们生活上清淡饮食、少油少盐少糖、每天读两页书、写篇日记、睡够八小时——这些小事攒起来，就有了和岁月抗衡的底气。当岁月刻在脸上的痕迹日渐清晰，人生的底色才真正显现：那是陶渊明“不为五斗米折腰”的洒脱，也是普通人在柴米油盐里的生活智慧。

站在半山腰回头看，那些被房贷、白发、家长群轰炸的日子，原来都是往山顶运砖的脚手架。48岁的晚风依旧温柔，吹动办公桌上泡着罗汉果的茶杯，也掀起人生下半场的序幕。

本命年实际上是低谷里藏着转机。今年是我人生中的第四个本命年。四十八，这个数字便是半辈子的过往。老祖宗说“本命年犯太岁”，感觉前方是否有不好的事情等着我们，于是，我们穿上了红袜子、红短裤，戴上了红色手链等。这样似乎有个好兆头。

《黄帝内经》里讲“女七男八”，四十八恰是阴阳交替的节骨眼。‌过了48岁女人49岁（七七）‌任脉和太冲脉衰退，天癸枯竭，绝经，生育能力丧失。按现代研究说，这个岁数线粒体效率开始滑坡，基因里的修修补补渐渐力不从心。老话里的“槛儿年”，竟和科学数据严丝合缝！

职场里的四十八岁像卡在电梯中间，这年纪对女人而言只有几年就快退休了，最可怕的就是失业找工作，因为简历回复率不到25%。引以为傲的二十年多经验，在90后和AI面前成了鸡肋，食之无味，弃之可惜。这个年纪的尴尬把人卡在现实和理想的裂缝中。

中年困境就像这永无止境的轮回。直到某天突然明白：年龄从来不是问题，问题是如何拥有年轻的心态和依然充满斗志的心情。即使老了，一切仍然可以重头再来！姜太公70岁出山辅佐周文王，褚时健74岁出狱种橙子，历史长河里多的是触底反弹、绝地逢生的浪花，老翼伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。

脑科学发现，中年人前额叶和杏仁体配合最佳，这份生理馈赠让我们终于学会——用脑子管住脾气，用经验化解危机。中年突围也要这般上下求索。岁月积累的智慧，配上敢闯的劲头，照样能点火重燃，生命照样能散发出夺目的光芒。

来源：精进的医生