摘要：经常看小说和电视剧的人，想必对“精尽而亡”这个词十分熟悉：文或剧中的男性，往往祸起于纵情无度，终至倒床不起。如此情节描绘的多了，便逐渐让这场“探究生命起源”的运动开始同短命挂钩。

经常看小说和电视剧的人，想必对“精尽而亡”这个词十分熟悉：文或剧中的男性，往往祸起于纵情无度，终至倒床不起。如此情节描绘的多了，便逐渐让这场“探究生命起源”的运动开始同短命挂钩。

且这一刻板印象，在现实中发散的更加具体。诸如“泄洪”一次会减寿、男性一生最多只有6000次等话题层出不穷，常常让人产生困惑和焦虑，难不成经常“开车”的老司机们，每天都要掰着指头过日子？背后的真相到底是什么？

1、“泄洪”一次会减寿？

作为传播最广的话题之一，多数人认为这场让人香汗淋漓的运动，会消耗大量的精力和体力，从而缩短男士寿命。但从科学的角度来看，这种说法是没有依据的。

统计数据显示，普通夫妻一次“运动”大约需要消耗慢跑20分钟的热量，产生的疲劳大概相当于全力疾走100公尺或跑步1公里，只要适当补充碳水化合物和蛋白质、保持水分平衡，就可以两相抵消。

而且在这一过程中，男性释放的“精华”，95%都是由水、腺体分泌物及少量果糖、蛋白质等组成，这些物质皆可从食物中获取，并不会对身体造成损害。至于剩下的5%（精子），“产房”每天都能产生平均123×106个，且24小时都在营业，完全够用。

换句话说，只要吃好喝好，精绝、短寿可没那么容易。

再者说，影响寿命的因素有很多，其中父母遗传占15%、环境因素占17%（包括社会环境和自然环境）、医疗条件占8%、生活方式占60%，而谢精只是很正常的生理现象，是男性生殖系统的正常功能之一，不能简单地将其与寿命联系在一起。

不过，“运动”频繁确实会对男性健康产生一定影响，如“武器”长期处于充血状态，容易引发炎症。但这种情况并不会直接影响寿命，只要注意保持适度的幸福生活频率和注意个人卫生习惯，一般都可以避免。

2、男性一生最多只有6000次？

事实上，这个说法同样不准确。一方面，就自然个体而言，男性一生中射精次数是难以计算的，其受到多种因素影响。其中，幸福活动频率、身体素质是最重要的两个影响因素。频率多且身体素质良好的男性，次数自然相对较多；反之，则相对较少。

与此同时，年龄也是一个重要的影响因素。据科学研究发现，男子18岁成年后，体内睾酮水平（影响雄风的关键，关乎欲望、表现能力等）会随着年龄增长，以每年1%-2%的速度递减，所以，中老年男性频率、次数等相比年轻男性而言更少。

另一方面，伴随现代科学发展进步，诸如“朝气维”等根源性养护强化制品的出现，逐渐开始令谢精次数在年龄、个人体质等多个衡量维度上“失去上限”。

正如前文所述，睾酮水平是影响男士雄风的关键。而经世界无数科学家研究发现，在“朝气维”核心喜来芝提取物天然植萃成分连续干预90天后（250mg/日），45~55岁的健康男性志愿者总睾酮水平最高提升了24%，无不良反应。

相关研究结果刊发在《Andrologia》国际男科学期刊后，曾引发不小轰动，并推动海外Bioagen等生科企将这一科研成果商业落地。从京东平台近年来累计的“论持久战的频率增加了”“一把年纪也能随心而动”等诸多反馈来看，朝气维类养护制品等于延长了男士“功能有效期”。

此外，相对一次性某非类损耗技术而言，这类新型科技强调从根源增加NO合成，以润物细无声的方式，增强日常表现，拉高了不同年龄阶段和体质男性平均“泄洪”次数。

最后，需要强调的是，次数多少并非衡量男性健康和雄风的唯一标准。我们不应该过分关注这一数据，而应关注自己的整体健康状况和生活质量。

3、如何保持男性健康？

为了保持男性健康，广州医科大附属第一医院男科医生刘旸提出建议：一是要保持适度的幸福生活频率；二是注意个人卫生习惯，避免细菌侵袭；三是保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保证充足睡眠等等。

这些习惯可以帮助我们保持身体健康和心理平衡，从而提高生活质量。此外，刘医生还建议，要定期进行健康检查，以及时发现潜在的隐患，确保身体健康状况良好。

总之，“泄洪”一次不会减寿，男性一生的次数伴随现代科技的发展也没有固定上限。我们应该保持科学的态度看待这些问题，不轻谣，不传谣。同时也应注意保持男性健康的生活方式和卫生习惯，确保自己的身体健康。

来源：心脑科王医生