摘要：全职妈妈们的辛劳和付出都是显而易见的，为了能让家人吃上一顿热腾腾的饭，全职妈妈们即使再忙再累也会提前起来为一家人开饭。

全职妈妈们的辛劳和付出都是显而易见的，为了能让家人吃上一顿热腾腾的饭，全职妈妈们即使再忙再累也会提前起来为一家人开饭。

有的全职妈妈为了能有更多创意，会为家人准备一周七天不一样的早餐。

而笔者也听说了这样的故事，这位全职妈妈每天六点起床为一家人准备早餐，周一到周日都不重样，笔者就好奇地问她每天的早餐都做什么?

亦或是有没有需要帮助的地方，不然这样忙碌一天后肯定很累!

这位全职妈妈笑着回答:“还缺娃么?"

那么每天六点起床为一家人准备早餐都做些什么呢?

一起来看看这位全职妈妈的一周早餐。

俗话说“早上好身材，晚上好脸色”不仅是女人应该知道的道理，同样适用于孩子和男人。

因为在经过一夜的睡眠后，身体没有接受一丝食物的补充，这时身体就会处于一个极其饥饿和缺乏营养物质的状态。

这就导致我们虽然都吃过饭，但依旧没有精力和干劲进行工作和学习。

以此我们可以推出早餐的重要性，即使是“再累也得盯着卧铺”都不为过。

但并不是说早餐可以随便吃一口就能了事，而是早餐要顾及到营养搭配的问题。

这位全职妈妈每天六点起床做早餐，周一到周日都不重样，引得朋友都纷纷感叹:“还缺娃么?"

那么这位全职妈妈每天都准备些什么样的早餐，又做出了什么样的创意?

正所谓“百变大咖秀”，只有你想不到没有她做不到!

这位全职妈妈提到，自己家的常用主食有两种，分别就是玉米和牛奶。

玉米是最好再熟不过了，我们每天吃的玉米棒子其实就是普通的玉米粒，只不过是将米粒的一部分收割了下来而已。

而牛奶是补钙的重要来源，每日一杯牛奶就能让孩子健康快乐长高高!

那么如果将玉米和牛奶结合在一起会发生什么呢?

虽然看似有些奇怪，但实际上孩子们却还是很喜欢这种口味，小编在尝试后的感觉不意外。

这名全职妈妈给出的烹饪方式是用酸奶加上鸡蛋，将其混合搅拌均匀后放入塑形模具中，用烤箱烘烤而成。

如此制作出的美食叫什么呢?

在儿童版里称其为“松饼”，不过是在烘烤的时候加多了奶油糖霜等配料而已。

此外在制作的时候可以加入适量的辅料，如葡萄干或巧克力豆等，这样孩子们就会很喜欢这些小点心。

那么她还会做些什么呢?

她提到，自己没事的时候还常会拿出空气炸锅给孩子们做点心，于是空气炸锅就成为了孩子们指定点心机。

除去了面包外壳的坚硬外包装，空气炸锅制作出的面包松脆可口好消化，还不会磕到牙齿，非常适合孩子食用。

那用空气炸锅做什么才能吸引孩子们呢?

这位全职妈妈自己的女儿就非常喜欢空气炸锅制作出来的“炸鸡腿”，除了炸鸡腿之外还有自制的披萨。

制作步骤同样不难，只需要将平底锅加热，加入自己喜欢的配料，再撒上奶酪碎，等到奶酪融化后再吃之前将其切成小块即可。

用空气炒做的泡面是非常好吃的一道料理，以前直接煮泡面、加调料，但是这次直接先用火锅店那种锅型的平底锅加热排骨或鸡腿，再加入泡面和水等配料一起焖煮就好了。

最后还可以铺一些自己喜欢的蔬菜，这样便完成了一道简单又比较养眼的美食。

说到早餐，一定要注重营养搭配，既然全职妈妈每天早起为一家人准备早餐，自然不能草草了事，只能做一些常见菜式;

另外每天不同花样也是为了让家人不会形成厌食症。

那么这名全职妈妈又每天不同花样做些什么呢?

周一:首先将牛奶加玉米混合，一起倒入电饭煲中添加一些水便完成了简单的杂粮粥制作;

其次将生菜放入电饭煲中焖煮，加上调味品便可以完成一道又好吃又养眼的美食一道;

最后用预约功能将电饭煲进行预约，早上起床后只需要热一下番茄鸡蛋汤便能端出三碗杂粮粥、三根蒸肠，再加上番茄鸡蛋汤，也完成了一天工作早餐准备。

周二:利用预约功能提前让电饭煲做好八宝粥，早上炒个红椒煎鸡蛋就能完成早餐了;

再搭配上一片吐司便完成一份营养丰富还能饱腹的一天早餐;

这样合理搭配营养搭配，能保证身体能量充沛，充分完成工作任务。

周三:又到了三分之一周末，到时候可以开动开动手脚;

首先将三个鸡蛋打进前一天浸泡好的三个馒头片，再将切好的黄瓜丝夹在其中，放入蒸锅中蒸15分钟即可拉开大功告成;

再搭配上一杯酸奶便完成第三日日常早餐准备。

周四:今天又可以开炒面了，提前蒸好的两个馒头可以先放靠边;

晚上炒个鸡蛋西红柿，将鸡蛋打散放油煎熟，放入切块西红柿炒熟，加盐等调味料后就可以加入馒头片了，再放入水稍微焖煮片刻即可;

这样就简单完成了炒面的各种步骤，也算是一种益处与美观兼得的方法。

周五:周末又快来临，而今天要简单一点，所以可以给孩子们喂些杂粮粥和自制凉拌菜，同时还可以搭配一些点心。

这样既好消化，也是快捷简洁的一种吃法。

周六:今天有时间，又可以开动手脚，母女俩一起做汉堡，一般不喜欢吃生菜、黄瓜，但当它们变成“HAMBURGUER”的时候就开始爱上吃西式快餐了;

另外还可以给孩子们现榨一杯果汁，搭配两根香蕉以及一些坚果当点心。

周日是家庭餐，早上起来可以去超市买一些新鲜海鲜;

先将鲜虾去皮，然后切块蟹肉放在紫菜上加点饭卷成紫菜包饭;

另外将虾肉剁成虾蓉加盐等调料拌匀;

最后将拌好的虾蓉放进空洞木耳中的放蒜蓉爆炒后即可上桌;

大功告成!

来源：河北冀姐