2025年护眼灯/台灯推荐：书客、明基、霍尼韦尔等哪款更值得买？

摘要：总觉得家里灯光亮度不够或者经常觉得眼睛干涩，看久东西眼睛酸痛感、疲劳感强，不妨可以尝试一下护眼灯，而对于目前的需求来看，护眼灯目前主要分为护眼大路灯、护眼台灯这两种，下面我就结合我自己的经验以及功课，还可大家聊聊护眼灯的一些问题，并简单推荐爱你几款我觉得可以入

总觉得家里灯光亮度不够或者经常觉得眼睛干涩，看久东西眼睛酸痛感、疲劳感强，不妨可以尝试一下护眼灯，而对于目前的需求来看，护眼灯目前主要分为护眼大路灯、护眼台灯这两种，下面我就结合我自己的经验以及功课，还可大家聊聊护眼灯的一些问题，并简单推荐爱你几款我觉得可以入手的护眼灯。

其实对于护眼灯我也用了好几款了，说实话选灯主要一个买对不买贵，虽然可能说贵的护眼灯在质量以及一些配置上会好一点，但是总体的差距不会特别大，毕竟目前市面上存在着一些乱象以及溢价的情况，在自己预算的需求内选择一款性能品质的护眼灯才是我们最终的目的。

直接抄作业：

我知道对于刚入门又想一次性选对的伙伴们来说，既想要顶尖机型、预算又没有那么高的，这款书客Sun Pro护眼大路灯就蛮适合闭眼入的。采用第7代自研SunMaster紫光激发技术，相对市面大多数蓝光激发的大路灯，从源头解决蓝光危害，使得蓝光含量降低60%，并且是唯一做到降低98%近视风险的同时，减少94%用眼视觉疲劳、用眼舒适度提升87%，光源99%高度还原太阳自然光。

如果喜欢独特设计且有点实力并且预算可以选择霍尼韦尔HWL-02Max，在市面上的口碑也是比较好的，可以根据自己的预算选择。

一、紫光激发和蓝光激发的全光谱有什么区别？

蓝光激发技术：通常这是这类技术是目前市面上的主流技术，主要的优势在于光效较高同时成本比较低，但是要注意的是，这类技术光谱中的蓝光峰值明显，长期暴露可能会引发视网膜损伤以及视力下降的情况，同时显色性可能受限。

紫光激发技术：这类技术是通常显色指数高，并且和太阳光非常相似，发光图谱连续分布，并且能够大幅度减少蓝光峰值，降低潜在健康风险。

建议：优选紫光激发的全光谱护眼灯，能够使得光线自然的同时还能够有效避开蓝光伤害，最终达到理想的光线以及有效的护眼。

二、护眼大路灯怎么选

品牌：品牌也是选择护眼灯中重要的一点，选择专业技术流品牌，在核心的技术以及光源设计上都会专业度高一些。

全光谱：选择低蓝光且具备红光的全光谱的护眼灯，不仅光线更接近于太阳光，而且还能够有效的护养眼。

抗衰减性能：在核心的光源灯珠和光电处理器进行抗衰减设计的护眼灯，能够避免出现能耗衰减、频闪的情况。

显色指数：选择显色指数在95以上的护眼灯，同时显色指数越高代表还原色彩度越高。

三、护眼大路灯推荐

1、书客护眼大路灯Sun Pro

书客Sun Pro一款舍弃传统“蓝光激发”采用可实现真正实现“0”蓝光刺激的紫光激发全光谱技术，通过独家打造的18项硬核护眼黑科技，以及搭载自研第7代SunMaster紫光原芯，大幅度削减400~450nm蓝光峰值，实现了0蓝光刺激，有效减轻94%用眼疲劳！并在护眼养眼的核心技术上，突破性的研发RRT2.0红光养眼技术，拦截380-455nm高能有害蓝光的同时大幅增强有益红光波段，从源头优化光环境，有效减少98%的近视风险。

除此之外，还采用德国进口BASF眩光抑制膜，实现了低眩光等级（UGR ≤ 10.1），使光线更加柔和均匀！同时为了确保极致的“安全”和适合孩子使用，书客始终保持比行业品质测试项目多5倍的100多项高品质测试标准，在全球范围内搭建多个不同的复杂光照条件、高强度测试空间，方便对灯具进行全方位无死角的测试，无论是在专业程度还是在配置品质上，书客都可以说是天花板的存在。

2、霍尼韦尔HWL-02Max

霍尼韦尔是一款价格在4000+以上的护眼大路灯，对于这款护眼大路灯的外观设计和市面上的不同，其发光面是独特的隔断式设计，双边出光并且结合双重技术能够有效的减少明暗差，同时扩大照明面积，直发光的方式，整体的光感会相对强一些。

另外，在调节方式设置上，是灯臂中间设计了简单的旋钮设计，能够对台灯的亮度进行无极调光，喜欢不具备智能化功能，或者预算充足的伙伴可以考虑。

3、雷士Lafa Pro

雷士这款大路灯属于一款入门级，外观与霍尼韦尔相似，采用隔断式发光面设计，工艺精致，辨识度高，市面上少见类似设计，光源方面，搭载普瑞芯片及全光谱灯珠，但蓝光会比较高，整体的在9677lm左右，整体的光线充足。

操控上，内置雷达感应可实现入座亮灯、离座熄灯，灯臂上旋钮设计支持无极调光，操作便捷。

4、米家立式学习灯

米家护眼大路灯的外观采用前伸式灯头设计，并且支持90°的旋转，其内置的是全光谱光源，呈现出来的光线充足，光通量在10000lm，可符合大多数对光线亮度的需求。

在功能上，米家延续智能化优势，支持APP连接及小爱音箱操控，使用便捷，智能体验出色。

四、护眼台灯推荐

1、明基MindDuo2

明基是一个知名度很高的护眼台灯品牌，不管是光线还是品质都有着不错的表现，这款护眼台灯比较独特的点就是在于它的内置了双智能传感器，可以通过智能感应进行开灯以及调光，而且它的发光面是采用了内沉式+前屋檐的结构设计，整体的光线看着不刺眼，舒适度也比较高，呈现出来的光线能够照明1.2米的区域。

另外，在操作方式上，是采用的触控面板，整体的操作是比较便捷的，总的来说，明基不管是从外观做工还是到照明实力都是可圈可点的。

2、书客护眼台灯L2 Pro

书客L2 Pro是一款采用第三代SDIT自适应调光技术的护眼台灯，通过配合特制专研112颗SunLux护眼芯片，以120次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，而且为进一步达到护眼养眼效果，还通过RRT2.0红光养眼技术，精准过滤380-455nm有害蓝光，补全短波绿光和长波红光，并且针对不同年龄段而专门定制了先进的全链路3型分段红光养眼，从光对人体生理、视觉以及心理三大影响维达出发，有效避免并降低96%近视风险，并且被多家权威检测机构誉为，同规格下耐用性最强且护眼效果最好的护眼台灯没有之一！

市面上常见的传统全光谱台灯普遍都是运用了以蓝光为主导的光源，在长时间使用下会导致眼睛疲劳甚至出现视力下降的问题，而SUKER书客则是为实现“0”蓝光，自研新一代紫光激发全光谱技术，从根源上对有害蓝光进行抑制效果，所折射出来的光线中蓝光含量更是比国标RG0级减少了70%，实现缓解92%的用眼疲劳，被众多专业媒体誉为“护眼台灯旗舰体验的存在”。

3、飞利浦轩坦