摘要：家风，是一个家庭的精神内核，也是一个社会的价值缩影，家是文明的摇篮，家风是精神的纽带。中华民族自古以“修身齐家”为立世之本，从古至今，涌现出无数传承优良家风的典范，从《颜氏家训》到《朱子家训》，从“一粥一饭当思来之不易”到“百善孝为先”，家风家训承载着世代相传

家风，是一个家庭的精神内核，也是一个社会的价值缩影，家是文明的摇篮，家风是精神的纽带。中华民族自古以“修身齐家”为立世之本，从古至今，涌现出无数传承优良家风的典范，从《颜氏家训》到《朱子家训》，从“一粥一饭当思来之不易”到“百善孝为先”，家风家训承载着世代相传的智慧与德行，凝聚着民族文化的精髓。在快节奏的现代生活中，重拾家风家训的深意尤为重要。即日起天水市妇联将开设【中华优良好家风好家训每日展播】专栏，旨在通过真实故事、经典训诫和当代实践，展现家风对个人成长、家庭和谐、社会文明的深远影响。每日一文，或品读古人家训，或聆听平凡家庭的感动瞬间，或探讨家风传承的现代意义。愿这些文字如涓涓细流，滋养心灵，唤醒我们对传统美德的敬畏与传承，为后世树立榜样。

（一）周公旦：礼乐传世，谦德立身——中华家风文明的千年奠基

三千年前，一位智者以礼乐教化天下，更以“一饭三吐哺”的谦德垂范后世。他不仅是周王朝的奠基者，更是中华家风文化的源头活水。今天展播周公旦的家风故事，感受那份跨越千年的治家智慧。

周公旦辅佐成王时，首创“礼乐制度”，将家庭伦理与国家治理深度融合。他在《诫伯禽书》中告诫儿子伯禽：“德行广大而守以恭者荣，土地博裕而守以俭者安。”强调即便身份显赫，也需以谦卑节俭持家。伯禽受封鲁国后，谨遵父训，推行“亲亲尊尊”之礼，使鲁地成为礼仪之邦。

《史记》记载，周公为接待贤士“一饭三吐哺，一沐三握发”。他以身作则教导子孙：“待人当如待己，治国必先治家。” 即便在权力巅峰，他仍坚持亲自耕种“籍田”，告诫族人“稼穑之艰难不可忘”，将勤勉务实刻入家族血脉。

周公制定了《周礼》，开创“家庭教育制度化”先河。他主张“以诗书育子弟，以乐舞养性情”，要求子孙熟习《诗经》《尚书》，从“关关雎鸠”中感悟夫妇之道，于“克明俊德”间领悟修身之要。其家族八百年间涌现数十位思想家、政治家，印证了“诗礼传家久”的真理。

周公旦的家风，是刻在青铜器上的文明密码，是写在竹简中的民族基因。

来源：天水市妇联