摘要：手机：通过限制后台应用活动、降低性能等方式延长续航，减少频繁充电对电池的损耗。

一、电池优化的核心作用

手机：通过限制后台应用活动、降低性能等方式延长续航，减少频繁充电对电池的损耗。

电脑：平衡性能与续航（如限制CPU频率、屏幕亮度），或通过充电阈值（如充至80%停止）保护电池寿命。

二、开启电池优化的优缺点

优点

延长续航：减少后台耗电，提升单次充电使用时间。

保护电池健康：

手机：减少满充次数，减缓电池老化；

电脑：设置充电阈值（如80%上限），避免长期满电状态损伤电池。

降低发热：限制高性能运行场景，减少设备发热。

缺点

功能受限：

手机：后台应用刷新、通知延迟（如微信消息不及时推送）；

电脑：性能模式受限（如游戏帧率下降、软件运行变慢）。

体验下降：部分需后台运行的功能（如导航、音乐播放）可能中断。

三、不同场景下的选择建议

1. 推荐开启电池优化的场景

日常轻度使用：浏览网页、社交聊天、看视频等，无需高性能支持。

外出无法充电：需优先保障续航（如旅行、通勤）。

长期插电使用（电脑）：开启充电阈值（80%上限），减少电池损耗。

旧设备电池老化：优化可缓解续航焦虑。

2. 建议关闭电池优化的场景

高性能需求：玩游戏、视频剪辑、大型软件运行时需关闭优化以释放性能。

依赖实时通知：如工作沟通、外卖/打车提醒等，关闭优化确保消息及时推送。

短期充电使用：临时需要充满电（如出差前），可关闭充电阈值。

四、不同设备的设置方法

手机（以安卓为例）

开启优化：

设置 → 电池 → 省电模式/电池优化 → 选择“优化”或限制特定应用后台活动。

关闭优化：

电池优化页面 → 选择“不优化”或关闭省电模式。

笔记本电脑（以Windows为例）

开启优化：

任务栏电池图标 → 调整至“最佳能效”模式；

厂商软件（如联想Vantage、戴尔Power Manager）→ 设置充电阈值。

关闭优化：

选择“最佳性能”模式，关闭充电限制。

优化电池充电：

设置 → 电池 → 电池健康 → 开启/关闭“优化电池充电”。

五、长期使用建议

平衡模式：

手机：白天开启优化，夜间关闭（利用Wi-Fi和充电时更新后台任务）；

电脑：插电时关闭优化，拔电时开启。

校准电池：

每月1次将电量用至20%以下再充满，保持电池活性。

避免极端环境：

高温（＞35℃）或低温（＜0℃）会加速电池老化。

来源：外太空的金山