摘要：在站桩的时候，如果感觉到脚麻，那么到一定时间可以稍微的脚抬起来动一动，继续站，不是说一定要比如说超过20分钟或者十几分钟之后。一动不动，不是的，脚可以稍微动一动，包括脚麻的时候，如果脚不抬，也可以去动一动脚趾，让脚趾头活动一下，让气血更好的运行。所以，大家千万
以下摘自叶老师正气站桩教学群内问答实录：
Q
现在站桩会脚麻，就不敢多站，每次最多10分钟
A
在站桩的时候，如果感觉到脚麻，那么到一定时间可以稍微的脚抬起来动一动，继续站，不是说一定要比如说超过20分钟或者十几分钟之后。一动不动，不是的，脚可以稍微动一动，包括脚麻的时候，如果脚不抬，也可以去动一动脚趾，让脚趾头活动一下，让气血更好的运行。所以，大家千万不要一味的死站或者说。一味的不动站桩啊，是不断的微动的一个过程。
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来源：生活瞬间集