新闻早餐来了！陕西人必看：十项养老靠谱措施｜长时间躺着玩手机，小心血栓

摘要：3月22日：陕北北部晴天间多云，陕北南部晴天转多云，关中、陕南多云转阴天。陕南南部有小雨。陕北北部有4级左右偏北风，阵风可达6级以上。

今日天气

3月21日：陕北晴天间多云，关中、陕南多云间晴天。陕北北部有4级左右偏北风。

气温：白天最高气温约21℃，夜间最低气温约5℃。

3月22日：陕北北部晴天间多云，陕北南部晴天转多云，关中、陕南多云转阴天。陕南南部有小雨。陕北北部有4级左右偏北风，阵风可达6级以上。

气温：白天最高气温约21℃，夜间最低气温约7℃。

头条

01 习近平在云南丽江市考察调研

3月19日下午，习近平总书记在云南省丽江市先后考察了丽江现代花卉产业园、丽江古城，了解当地因地制宜发展特色农业、加强历史文化遗产保护利用、铸牢中华民族共同体意识等情况。

服务

01 陕西出台十项措施推动养老

3月17日，陕西省民政厅联合文化和旅游厅发布《关于丰富老年文化繁荣养老产业若干措施的通知》，提出十项措施推动老年文化健康可持续发展。措施包括完善老年文化教育设施、举办老年文化艺术展演、推动旅居养老发展、建设老年文化互联网平台、开设老年电视文化通道、出版老年图书等，旨在提升老年人文化素养和生活品质。

02 陕西发布春季旅游线路

3月17日，省农业农村厅以“春观花乐享田园慢生活”为主题，向社会推介发布26条春季乡村休闲旅游行精品线路。发布的线路遍及关中、陕北、陕南三大区域，依托各地田园美景、农耕文化、乡土美食、乡风民俗等特色资源串点而成，旨在更好地满足广大城乡居民踏青赏花、邂逅春色的休闲体验消费需求。

社会

01 京东外卖骑手破万，五险一金全包

京东外卖宣布全职骑手已突破1万人，并承担骑手五险一金的全部成本，确保骑手现金收入不减少。自3月1日起，京东推进骑手五险一金缴纳工作，每天签约超500人。此前，京东已逐步加码外卖业务，2024年9月外卖业务上线，2025年2月开始招募餐饮商家。京东成为首个为外卖骑手缴纳五险一金的平台，网友点赞。

图片来源于网络

02 高压水枪刺穿颈部，失控的高压水枪有多危险？

江苏一名男子在用工业高压水枪作业时，水枪失控，水流以超800km/h速度刺穿其颈部，致其生命垂危。经紧急手术，男子才脱离危险。工业高压水枪压力可达200-500bar，水流速度超800km/h，具有极强穿透力，可穿透皮肤、肌肉甚至骨骼。家用高压水枪也存在危险，曾有老人用其清洗车辆时伤及眼睛，导致视力严重下降。医生提醒，使用高压水枪需做好防护，一旦受伤，应立即处理或就医。

03 涂屎在同事工位，被拘5日！

北京某汽车公司员工刘某因将粪便涂抹在同事工位，被行政拘留5天。公司以刘某旷工为由解除劳动关系。刘某不服，认为自己被限制人身自由无法上班，不属于旷工，遂申请劳动仲裁，要求公司支付29.1万元赔偿金，但未获支持。一审、二审及高院再审均驳回刘某诉求，认定公司解除劳动关系合法。

04 966万大奖得主速领奖，时间只剩一周

四川乐山市张公桥大市场39号体彩店于1月25日大乐透第25011期中出一注966万元大奖，但中奖者至今未领奖。兑奖截止日期为3月26日，仅剩一周时间。店主刘女士推测中奖者可能是游客，因店内位于美食街，游客众多，且中奖者可能未关注中奖情况。刘女士曾尝试联系可能的中奖者，但未果，呼吁中奖者尽快领奖。

民生

01 春季水痘来袭，如何应对

春季气温回升，水痘进入高发期。水痘传染性强，主要通过飞沫和接触传播，患者是唯一传染源。水痘全年可发生，冬春季节高发。苏州市疾控中心提醒，4月是水痘小高峰，需警惕。水痘并非仅儿童易感，成人也可能感染。学校等集体单位易暴发水痘，需停课隔离。预防措施包括接种疫苗、隔离患者、做好防护、保持良好生活习惯。

02 陕西老年才艺大赛，等你来秀

2025年陕西老年才艺大赛正式开始。本次大赛由陕西广电融媒体集团主办，赛事分为周赛、季赛、年度总决赛及颁奖典礼，全程由陕西人气主持人石头主持。大赛还开通了微信群，方便中老年朋友了解比赛内容及进度，群内还会分享健康知识、文旅资讯等。咨询电话：19272900156，17791193257（微信同号）。

热搜

01 高管女儿开盒事件，百度回应

3月19日晚，百度就“谢广军女儿开盒”事件发布声明，谴责窃取和公开他人隐私的网络暴力行为，强调百度对侵犯用户隐私零容忍。百度内部数据经过匿名化、假名化处理，任何员工及高管均无权限触碰用户数据。经调查，开盒信息来自海外社工库，非百度泄露。百度已对相关调查过程取证并公证，同时针对网络谣言向公安机关报案。

02 韵达货运，被立案调查！

3月19日，国家邮政局对上海韵达货运有限公司立案调查。调查原因是韵达快递部分加盟企业在安全管理方面存在漏洞，导致涉诈骗宣传品进入寄递渠道，造成受害人重大财产损失。韵达货运对加盟商管理缺位，未按规定实行安全保障统一管理。此前，韵达货运曾因违规问题被约谈。截至发稿前，韵达方面未对此次立案调查作出回应。

关注

01 杨国福麻辣烫门店现老鼠，菜品下架

3月18日，江苏苏州一杨国福麻辣烫门店被曝菜品区出现老鼠，相关菜品已全部下架并进行消杀。此前，杨国福麻辣烫曾多次被曝光类似问题，2024年5月广东中山门店、2025年2月广西东兴门店均出现老鼠。杨国福麻辣烫曾冲刺“麻辣烫第一股”，截至3月10日，全国门店达6193家，但食品安全问题频发，引发关注。

02 女子坠楼前哭诉拔错牙，涉事医生停诊

3月12日，34岁的吴女士在安徽安庆市立医院拔智齿时被拔错一颗原生牙，医生又将该牙硬塞回去，导致其牙齿损坏、面部肿胀。3月17日，吴女士因协商未果从医院11楼坠楼身亡。家属称不接受医院10万元赔偿方案，并要求查看监控。目前，涉事医生已停诊，卫健委和公安正在调查。

三秦要闻

01 赵一德调研陕西交通项目建设

3月19日，陕西省委书记赵一德调研重点交通项目建设并召开座谈会，强调要深入学习贯彻习近平总书记关于交通强国的重要论述，加快构建现代综合交通运输体系。他实地考察了西延高铁、西兴高速改扩建等项目，要求加快项目建设进度，严把质量关和安全关。赵一德还指出，要推动城乡交通协同发展，优化城市立体交通网络，助力陕西高质量发展。

科普

01 长时间躺着玩手机，小心血栓找上门！

江苏常州一名18岁小伙因长时间卧床玩手机，导致小腿疼痛肿胀，被诊断为下肢深静脉血栓。专家指出，久坐、久卧等不良习惯会增加血栓风险，建议每小时起身活动，或进行踝泵运动促进血液循环。血栓高危人群包括老年人、孕产妇、肥胖者、长期吸烟者、久坐者等。预防血栓可从定期活动、均衡饮食、保持水分摄入等方面入手。

陕味文化

01 卫星视角下的秦岭之美

3月17日至23日是西安市第十二个秦岭生态环境保护宣传周，主题为“当好秦岭卫士，守护中华民族祖脉”。西安利用卫星遥感、无人机巡查、大数据分析等新技术，健全秦岭生态环境保护“天空地网”一体化监管体系。通过“吉林一号”卫星，展示了秦岭北麓西安段的壮丽景色，包括秦岭国家植物园、朱雀国家森林公园等十大景点，呼吁大家共同守护秦岭。