摘要：春分时节，气温虽然逐渐回暖，但冬春交替之际，春风入骨，地下寒气仍会反噬。老话讲：“春捂秋冻”，正是为了防范“倒春寒”对身体的影响。因此，即便天气转暖，也不宜过早减去厚重衣物，以免寒气入侵，导致身体不适。特别是老人和小孩，以及体质较弱的人群，更应注重保暖，以免感

亲爱的宝子们！

今天是春分，老人们常说“春分4忌，一年顺利”，提前了解这些习俗，不仅能让咱更好地顺应时节，还能为一年的顺遂打下好基础。今天，咱就来唠唠这春分的4忌。

春分时节，气温虽然逐渐回暖，但冬春交替之际，春风入骨，地下寒气仍会反噬。老话讲：“春捂秋冻”，正是为了防范“倒春寒”对身体的影响。因此，即便天气转暖，也不宜过早减去厚重衣物，以免寒气入侵，导致身体不适。特别是老人和小孩，以及体质较弱的人群，更应注重保暖，以免感冒的发生。这一习俗背后，蕴含的是古人对自然规律的深刻洞察。在春分时节，人体阳气初生，肝气上升，若此时受寒，不仅会影响气血运行，还可能引发一系列问题。因此，遵循“春捂”的原则，不仅是对身体的呵护，更是对自然规律的尊重。宝子们，出门前先看看天气预报，温度低就多穿点，温度高再适当减衣。别为了风度不要温度，健康才是最重要的。

春分时节，正是农耕播种的繁忙季节。古语有云：“春分种麦，夏至收。”此时如果还不抓紧时间春耕播种，那么就会延误了农时，影响到后续农作物的生长和收成。在古代，农业是国家的经济基础，老百姓靠地吃饭。没有收成，意味着要饿肚子，要闹饥荒。春分的到来，意味着农忙季节的开始。所以春分不误农时，这实际也是在提醒农民朋友们，要珍惜春光，勤奋耕耘。对于咱城市里的宝子们来说，虽然不从事农业生产，但也可以从这个习俗中汲取一些启示。比如，在工作和生活中，要抓住时机，把握节奏，该努力的时候不偷懒，这样才能在一年中取得好成绩。

春分时节，人体的肝气旺盛，情绪容易波动。此时若动怒，不仅会影响肝的疏泄功能，导致肝气郁结，还会进一步影响脾胃的运化功能和全身的气血运行，引发各种疾病。因此，要学会调节情绪，通过适当的运动、听音乐、旅游等方式放松身心，保持心情愉悦，以维护身体健康。宝子们，遇到不顺心的事，别老是憋在心里，可以找朋友聊聊，或者去做自己喜欢的事情，转移一下注意力。保持好心情，才能有更充沛的精力去面对生活中的挑战。

春天过后气温回升，白天变长，人们容易感到困倦。此时如果晚上再熬夜，会加重春困症状，影响身体健康。俗话说：“百草回芽，旧病萌发。”春天本来就是疾病多发的季节，稍不注意，旧病也会复发。如果熬夜太晚，就会伤心神、伤津液、伤气血、伤情绪，加大患病的风险。我们要顺应自然规律，早睡早起，避免熬夜，春季最好是在晚上11点前入睡。长此以往，不仅能够养护气血、排毒养颜，还能增强体质，延年益寿。宝子们，养成良好的作息习惯，每天保证足够的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。

宝子们，春分时节的养生和农事活动都非常重要，遵循这些习俗和建议，能让我们更好地适应季节变化，保持身体健康，迎接一年的顺利与丰收！点个关注，生活百科看不完。

来源：开心的美食生活百科